睡前高興小故事

說明你對她了解還不夠

你好，睡前盡量讓寶寶安靜下來，可以和寶寶一同看下 親子閱讀 ，或是給寶寶講講故事，同時再營造良好舒適的睡眠環(huán)境：安靜，沒有嘈雜聲音；溫度要始終，不能過冷過熱，尤其冬天和夏天，溫度要注意：適當(dāng)注意通風(fēng)，保持清新空氣；睡覺時不要晃動寶寶，不要蓋得太嚴(yán)實，要露出口鼻，讓其呼吸順暢。這樣寶寶自然也就能安靜入睡

你好。有一種寶寶神經(jīng)類型屬于較興奮的，每天不知道疲倦，就是家長不理他，他也會自己玩半天。有時困了，眼睛都睜不開了，還要玩，最終精疲力竭才倒頭睡下。很多家長為此很苦惱，不知道自己的寶寶是怎么回事，睡覺那么少，不會影響生長發(fā)育嗎？這是這種類型寶寶的家長最擔(dān)心的，最糾結(jié)的事了。我親戚的寶寶就是這樣的，我在哄他睡覺之前，不和他瘋鬧。他要開櫥門，我不理他。他要下地，我讓他下地，但是不說很多話。過一會兒他繼續(xù)玩，我開始給他講故事，他不會說話，每次用小手指一頁幼兒故事，讓我講給他聽，不斷地講，語調(diào)輕緩，不厭其煩，慢慢他的動作不再那么興奮。眼睛睜得也不很大，身體逐漸靠在你的身上。然后我把寶寶移至床上，繼續(xù)用輕緩的語調(diào)講故事，聲音也越來越低，寶寶的眼睛開始睜不開了，隨著故事的情節(jié)，倒頭睡過去。他睡覺一直比同齡寶寶少，但是沒有耽誤體重和身高的增長。關(guān)鍵是每次家長把握好寶寶生活的節(jié)奏，該睡覺的時候，不要硬性押著寶寶睡。否則寶寶哭鬧，或者逆反，睡覺的習(xí)慣很難養(yǎng)成。第一是耐心，第二條還是耐心。還有睡覺的環(huán)境盡量暗一點(diǎn)，不容易讓寶寶興奮。

現(xiàn)代人夜生活豐富多彩，爸爸媽媽睡得晚，看電視、聽音樂，說話聊天，孩子難免跟著湊熱鬧而不想睡覺。為了孩子建立良好的生活習(xí)慣，爸爸媽媽最好能稍稍改變一下自己的習(xí)慣，特別當(dāng)孩子還未滿1歲的時候?！　∥缢瘯r間過長。寶寶午睡，大人正可以做家務(wù)、休息，所以，讓孩子一睡就是3~4個小時，白天睡得太多，晚上自然不想睡覺。如果寶寶午睡時間過長影響到晚上的睡眠，可在他睡得差不多的時候，趁著翻身或者動彈身體時叫醒他。 孩子被叫醒，情緒可能會不穩(wěn)定，可以讓他喝點(diǎn)水，抱一抱，一會兒就好了

由于生長激素是在晚上9點(diǎn)鐘之后分泌的，所以最好讓寶寶晚上9點(diǎn)之前睡覺。另外為了培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，建議您在白天盡量多陪寶寶玩，到了喂奶的時間就想法把他弄醒，不要想到寶寶晚上沒睡好，白天就遷就他而不忍心將他弄醒。另外白天適當(dāng)將寶寶抱到戶外走一走、玩一玩，讓他在白天產(chǎn)生興奮情緒，有利于晚上多睡。白天睡時，房間不要太安靜、光線適當(dāng)明亮些。尤其是下午5點(diǎn)以后不要讓孩子睡覺了。

寶寶睡覺前興奮、難入睡有可能為以下幾種情況：1、寶寶睡眠環(huán)境中如溫度，濕度，安靜程度，光線強(qiáng)弱及被褥舒適度都有可能影響寶寶睡眠質(zhì)量。2、如寶寶白天過度興奮會使寶寶大腦處于高度興奮狀態(tài)，難以入睡，又如果寶寶白天運(yùn)動量不足，寶寶不累，自然也不易入睡。3、寶寶白天如睡眠過多，晚上不困，也可導(dǎo)致寶寶夜里入睡困難。一般下午5點(diǎn)后不建議再讓寶寶睡覺。4、若家長睡眠時間較晚，寶寶可能也會跟隨睡眠時間晚。一般寶寶最好每晚8、9點(diǎn)睡覺，睡前不要陪寶寶玩的過于興奮，以免影響寶寶睡眠。

如果寶寶夜間哭鬧，同時伴有食欲不振，枕禿、睡覺不踏實、夜驚、后半夜仍然出汗多等，可能缺少微量元素，建議帶寶寶到醫(yī)院檢測微量元素。

證明你盡力旺盛,你可以去健身吧,累了就好睡覺了,不然你這樣老不好的吧

這年頭，高興無法入睡，還真少，首先恭喜哈。
興高采烈

????????你好，寶寶睡前比較興奮，是不是玩的過于刺激了，睡前不要過分逗引寶寶，使寶寶睡前保持情緒安定，防止過度興奮。上床后，不應(yīng)給予玩具，以免寶寶因貪玩而不肯入睡。?

應(yīng)該慢慢的調(diào)整他的時間，白天盡量少讓他睡， 一天推一點(diǎn)時間，慢慢的就調(diào)整過來了，比如白天睡覺是十點(diǎn)，那你就讓他十二點(diǎn)睡一點(diǎn)一點(diǎn)往后推慢慢就恢復(fù)正常起居時間了，寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。



2、太熱、太冷



3、太干燥，有鼻屎



4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。



5、注意肛門外有無蟯蟲。



6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習(xí)慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。



7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。



8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）



9、晚上一定要喂奶的話，要注意：

盡量保持安靜的環(huán)境。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）。這樣，當(dāng)喂完奶會換完尿布后，會容易入睡。

逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。



10、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒，本人覺得應(yīng)該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。



11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。



12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。



13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆等。

如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時（應(yīng)該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去。

大了，有時候夜里也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后來想是不是做夢呢，于是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續(xù)睡了。



14、被子或者睡覺姿勢不舒服



15、分離焦慮（大家常說的“怕生“，英文叫 separation anxiety）.這個在寶寶9-18個月最嚴(yán)重，除了表現(xiàn)在依戀/不愿分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環(huán)境中自我保護(hù)意識強(qiáng)（我兒子的表現(xiàn)：在家里活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個小霸王；一到外邊就表情嚴(yán)肅，不茍言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表現(xiàn)在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒（我兒子除了經(jīng)常半夜啼哭(但并不醒來)之外，有時在剛睡著后不久或早晨4，5點(diǎn)快真正醒來之前會翻身坐起來，看不到大人就哭，我一般抱起來哄哄拍拍，不到1分鐘放到床上能接著睡。但半夜他如果迷糊中哭起來，這一招沒用，只能等他自己鬧累了自己睡去）。書上也沒說什么有效的辦法，因為這是寶寶成長發(fā)育的一個階段（當(dāng)然寶寶都有個體差異，有的寶寶就沒什么問題），只是提了一些建議，希望有幫助：1。睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。2。白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關(guān)愛。3。和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在ta周圍。4。經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。祝寶寶健康快樂！

你好，首先你做的事情是你不感興趣的，在做這件事情之前你在心理就可能存在排斥它的意識，只是沒有到你轉(zhuǎn)化成實際行動來拒絕做它而已。但當(dāng)你親自體驗了做不感興趣的事情時可能會發(fā)現(xiàn)比想象的還要無聊，于是你就更加把心思遠(yuǎn)離了這件事情，或者轉(zhuǎn)移到其他事情上去了。我們精神興奮也就是精神狀態(tài)很好時，大多是我們意識里有對它的興趣和期待，才會把注意力放在那里以希望可以做的更好體驗其中的感覺和氛圍。而心思不在那時就可能會有覺得可有可無感覺，精神就可能處于游離狀態(tài)而進(jìn)入睡眠的可能。