電梯壞了睡前故事

電梯里有報警按鈕，請按它，按完后在電梯里等候工作人員來

?題目可以知? 女子不是死在三樓的，女子是出去后才死的，因為有攝像頭，他要動手的話，在一樓動手和三樓動手是一樣的，都是從外往內(nèi)動手，都會被攝像機拍到。而那男子走出去對她笑笑之后拿刀走向3樓是給那女人看的，在從2樓轉(zhuǎn)3樓這幾秒鐘里，正常人的第一反應都是馬上按1樓，然后到了三樓就馬上按關門。其實男子他根本就不用走到三樓，只用走到2樓的一半或者三分之二就行了，那女子到了三樓發(fā)現(xiàn)電梯開了男子還沒趕到，就會馬上按關閉往1樓去，之后男子會馬上跑下樓去截殺因受到驚嚇而從1樓電梯瘋狂跑出去的女子，這才是她死亡的原因。么這個女人該怎么辦呢？她只有一個選擇，就是馬上按到電梯的頂樓，到了3樓之后，站在電梯的角樓等電梯自然關閉，這時候男子是不會沖進來動手的，因為在這動手就和在一樓動手效果一樣了，沒有意義。之后電梯門關上往頂樓走，男子發(fā)現(xiàn)情況不對會馬上往頂樓追去，這時候電梯是比人上樓的速度快的，從3樓道頂樓至少有10樓的距離（設有電梯的樓層不會太低），大概10-13秒時間，只有在這段期間女子才有機會按警報鈴和用警報電話電梯管理員求救，到了頂樓時候，女子必須馬上把自己的包丟出去，之后分別按下10樓，7樓，5樓，3樓，1樓，每到一層停頓，就必須丟出一樣自己的隨身物品，分別是包，外套，左邊鞋子，右邊鞋子，手機。（原因：男子發(fā)現(xiàn)情況不對之后再馬上按電梯開門也無濟于事，因為電梯會到了頂層之后才會往下降，他只剩2個選擇，一是放棄馬上從一樓跑出去逃竄，二是繼續(xù)追上頂樓，如果追上頂樓，發(fā)現(xiàn)女子丟出來的包，就會出現(xiàn)2個疑慮，一是女子往天臺跑了，二是女子故意丟出來的，如果選擇他選擇往天臺追，那么危機化解，如果繼續(xù)跟著電梯往下，那么每3層就會看到女子丟出來的一樣東西，就會面臨同樣的抉擇，因為他確實不知道女子是沖出電梯往下跑還是仍然在電梯里往下降。

爬樓梯是項很好的有氧運動，可以鍛煉我們的心肺功能及腿部肌肉的力量性，但是，爬樓梯鍛煉時，對膝關節(jié)的壓力和磨損是存在的，因為在下樓梯時,單腿要承受平時兩倍的重量,重復同一動作，對膝關節(jié)等關節(jié)壓力也增大。因此，有“上樓健身，下樓傷身”的說法。但是，只要平時在鍛煉時多留心一下就能很好的保護自己的關節(jié)。
爬樓梯鍛煉一是首先要結(jié)合自己的實際情況。一是如果為身體過于肥胖的人，在爬樓梯時對膝關節(jié)的壓力更大些，因此一定要掌握好速度與持續(xù)時間的關系。開始時，應采取慢速，堅持一段時間，可以逐步加快速度或延長時間，但是不能過于劇烈，否則會增加心肺負擔。二是在爬樓梯的過程中發(fā)現(xiàn)不適，應立即停止鍛煉。三是如果膝蓋有陳舊性損傷的人，盡可能不要進行爬樓梯的鍛煉。
同時，要掌握正確的鍛煉方法。一是下樓時，為了防止膝關節(jié)承受壓力增大，應前腳掌先著地，再過渡到全腳掌著地，以緩沖膝關節(jié)的壓力。二是爬樓梯后可對膝關節(jié)局部按摩，三是平時最好常做下蹲、起立及靜力半蹲等練習，使膝關節(jié)得到充分的運動，防止其僵硬強直。
相信注意預防關節(jié)損傷及多做些注意保護性運動，經(jīng)常爬樓梯鍛煉的你身體會越來越好的

爬樓梯是項很好的有氧運動，可以鍛煉我們的心肺功能及腿部肌肉的力量性，但是，爬樓梯鍛煉時，對膝關節(jié)的壓力和磨損是存在的，因為在下樓梯時,單腿要承受平時兩倍的重量,重復同一動作，對膝關節(jié)等關節(jié)壓力也增大。因此，有“上樓健身，下樓傷身”的說法。但是，只要平時在鍛煉時多留心一下就能很好的保護自己的關節(jié)。
爬樓梯鍛煉一是首先要結(jié)合自己的實際情況。一是如果為身體過于肥胖的人，在爬樓梯時對膝關節(jié)的壓力更大些，因此一定要掌握好速度與持續(xù)時間的關系。開始時，應采取慢速，堅持一段時間，可以逐步加快速度或延長時間，但是不能過于劇烈，否則會增加心肺負擔。二是在爬樓梯的過程中發(fā)現(xiàn)不適，應立即停止鍛煉。三是如果膝蓋有陳舊性損傷的人，盡可能不要進行爬樓梯的鍛煉。
同時，要掌握正確的鍛煉方法。一是下樓時，為了防止膝關節(jié)承受壓力增大，應前腳掌先著地，再過渡到全腳掌著地，以緩沖膝關節(jié)的壓力。二是爬樓梯后可對膝關節(jié)局部按摩，三是平時最好常做下蹲、起立及靜力半蹲等練習，使膝關節(jié)得到充分的運動，防止其僵硬強直。
相信注意預防關節(jié)損傷及多做些注意保護性運動，經(jīng)常爬樓梯鍛煉的你身體會越來越好的

小孩不睡覺，首先，最大的壞處就是影響身體發(fā)育。你知道我們?nèi)梭w處于自我修復的狀態(tài)，就是睡覺的時候發(fā)生的，尤其是小孩子身體發(fā)育，長個子，長身體都是在睡覺的時候進行的。所以小孩子不睡覺，身體發(fā)育會遲緩，休息不好也會導致上課精力不集中，愛犯困，所以一定要給孩子創(chuàng)造一個好的休息環(huán)境，讓孩子有充足的睡眠。

人躺下后，身體與支持面（如床）接觸面積增大，壓強變小，人體處于一種舒適的狀態(tài)中，于是神經(jīng)中樞就會使人感到困倦，以促使大腦及身體得到休息（即睡覺）。此時人的大腦比較遲鈍，記憶力也大幅下降，十分不利于學習。而且躺倒看書眼睛容易疲勞，眼肌纖維彈性變小，因而易近視。
總之，躺著看書不好

有些人喜歡躺在床上或沙發(fā)上看書、看報，但這卻是一種壞習慣，為什么呢?

因為躺著看書看報時，書和眼睛很難保持合適的距離，往往一會兒遠，一會兒近，使得眼睛的晶狀體必須不斷地進行調(diào)節(jié)，這樣就很容易引起眼睛的疲勞。同時，躺著看書時眼睛的血管容易充血，加上平躺時燈的光線不理想，時間一長眼睛就比較累，也容易患近視眼。所以在看書看報時，應該注意姿勢，不僅要光線充足，而且要讓眼睛與書保持適當?shù)木嚯x，不要躺著看書。

因為躺在床上看書，書本往往放不正，不是離這只眼遠，就是離那只眼遠。離書本遠的那只眼，要看清楚書上的字，就得使勁往一邊斜。另外，由于拿書的手時間長了容易疲勞，不知不覺會越拿越近。等到離眼太近的時候，兩只眼睛就不能同時看清書上的字，實際上只用了一只眼睛。長期下去，其中一只眼睛的視力就可能衰退，甚至失去作用，成為斜眼 。
不能躺著看書，尤其是不能養(yǎng)成隨意躺著看書或躺著看其它讀物的習慣。人們正常看讀物時，一般都兩只眼球同時發(fā)揮視覺作用。兩只眼球所承受的負擔基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態(tài)。如果是躺著看書，情況就不大相同了。躺著看書時，兩只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩只眼睛所承受的負擔輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產(chǎn)生明顯的不良變化。躺著看讀物時，很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔，如果不改變的話，將導致眼睛近視或出現(xiàn)其它眼睛異常.

第一：聲音切忌不能開太大，如果不小心睡著，耳塞聲音對耳膜長時間的刺激會影響聽力

第二：切忌聽節(jié)奏強烈的音樂，如搖滾、電子舞曲~~，刺激腦神經(jīng)會對睡眠造成不利影響

另外，如果聽一些幫助催眠的音樂，反而是有利無害的，但是切忌不要聽太久

這要看你聽多久，所聽音樂聲音的強度而定 當人耳聽到的音量超過85分貝時，時間過長可造成聽覺疲勞；當音量高達110分貝以上時，足以使人體耳的毛細胞死亡，嚴重者還會造成不可恢復性聽力損傷。耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻范圍能達到120分貝。這樣的音量對耳神經(jīng)有很大的刺激作用。長時間會造成聽力衰退，嚴重的會出現(xiàn)永久性耳聾和神經(jīng)衰弱。由于首先出現(xiàn)的是高頻聽力下降，而我們?nèi)粘＝涣魉褂玫恼Z言頻率并未受影響，所以早期常被忽視。只有當聽力損失向低頻延伸，語言頻率聽力損失到一定程度后，才會出現(xiàn)主觀感覺聽力阻礙，使語言交流和社會活動受到影響。因此，使用耳機聽東西給年輕人帶來的影響，通常要多年之后才能顯現(xiàn)出來 所以，建議睡前聽音樂最好不要超1小時，減小入耳音量，以柔和不刺耳歌曲為宜

第一:有時候躺著看對眼睛不好。第二：手機有輻射，人在睡覺時身體抵抗力相應要下降點，這個時候?qū)θ梭w危害更大.第三：進入游戲狀態(tài)不容易出來 ，導致精神狀態(tài)高度興奮，容易引起失眠。長期下去，會使人進入亞健康狀態(tài)。亞健康狀態(tài)會引起更多的隱患疾病發(fā)生 .所以 。要盡量減少晚上睡覺時玩

1、睡覺聽電視，會阻止一個安穩(wěn)的睡眠，因為大腦這時會處于更高的警惕狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不高。
2、對聽力可能也有一定影響。建議平時睡眠時盡量保持安靜這樣有利于提高睡眠質(zhì)量。
3、對身體有些損害，如果電視距離你很近的話那危害就更大了，因為電視的屏幕有輻射，即便電視距離你很遠的話，那么電視的聲音對身體也是有些危害的，睡覺應該在安靜的環(huán)境下進行，以免影響睡眠的質(zhì)量。