睡前故事公益課

公益課就是帶有公益性質(zhì)的免費的課程。公益是個人或團隊組織自愿通過做好事、行善舉而提供給社會公眾的公共產(chǎn)品，公益活動是現(xiàn)代社會條件下的產(chǎn)物，是公民參與精神的表征。

現(xiàn)代的公益，是結(jié)合信息化技術(shù)，通過網(wǎng)絡(luò)的傳播，人們通過網(wǎng)絡(luò)參與公益活動，真正實現(xiàn)面廣的效果，通過各個地方各種人的協(xié)作，讓世界更美好。

“公益”一詞至遲在1887年已經(jīng)在中國出現(xiàn)并被使用。早先的公益組織主要從事人道主義救援和貧民救濟活動，很多公益組織起源于慈善機構(gòu)。

（1） 《80位共產(chǎn)黨人的故事》 [中國] 徐焰

（2） 《神曲》 [意大利]但丁

（3） 《巨人傳》 [法國]拉伯雷

（4） 《堂〃吉訶德》 [西班牙]塞萬提斯

（5） 《一千零一夜》 [古代阿拉伯] 民眾

（6） 《魯賓遜漂流記》 [英國]丹尼爾.笛福

（7） 《巴黎圣母院》 [法國]維克多.雨果

（8） 《父與子》 [俄國]伊凡〃謝爾蓋耶維奇〃屠格涅夫

（9） 《愛麗絲漫游奇境記》 [英國]劉易斯〃卡羅爾

（10） 《八十天環(huán)游世界》 [法國] 儒勒.凡爾納

（11） 《湯姆〃索亞歷險記》 [美國]馬克.吐溫

（12） 《憤怒的葡萄》 [美國]約翰.斯坦貝克

對于中學(xué)生看些嚴肅些的書比較好！而對于言情、武俠在是在無聊可以涉及但不可當(dāng)成這一時候的愛好，畢竟沒有太大意義。像路遙的作品是比較好的，如《平凡的世界》對于一個中學(xué)生具有很好的啟蒙意義,特別是在人生觀、價值觀以及世界觀上都有很好的啟發(fā)！

　　　　睡前微運動有益，強烈運動不宜。睡前做一些微量運動，可以改善睡眠質(zhì)量。睡前不適合做劇烈運動。睡前做瑜伽，打太極，慢跑等，有利于改善睡眠質(zhì)量。
　　人的睡眠質(zhì)量好壞，與人體直腸溫度有很大關(guān)系。直腸溫度下降速度越快，人就越容易進入深度睡眠。先運動消耗一定的能量能降低直腸溫度。睡眠之前慢跑，打太極，練瑜伽可以降低直腸溫度。
　　睡前不宜大運動量的運動，微量運動有助睡眠。睡前可以適當(dāng)做一些微量運動，可以達到快速入眠的狀態(tài)。睡前運動，瑜伽，太極，慢跑較好。

看個人吧 如果你發(fā)現(xiàn)某種書你看了就會范困比如專業(yè)書 可以說對睡眠有益 但如果是看了讓你更興奮的話 比如小說 你看了還想接著看 那就別看了 估計看一通宵升慎你都不會想睡的 就要放棄凳笑姿睡前看書了 我就是如此 而且睡眠與棗絕很多因素有關(guān) 如果是失眠很嚴重 最好還是就醫(yī) 很多人都說 睡覺前什么都別想就能睡著 我嘗試了有點難 還跟生活習(xí)慣又關(guān)系吧

想要長高 先要看看你的骨齡 如果你的骨齡閉合了 長高的希望就會很少 如果還沒閉合應(yīng)該還能長高很多的 多和牛奶 睡前喝牛奶是能長高的 配合一點運動 比如跳高 跳繩什么的

普通的牛奶就可以啦 什么高鈣的 都可以

明顯孩課程興趣解孩興趣再說教育事孩鴨能填著養(yǎng)

挑西瓜，規(guī)則：選一個小朋友當(dāng)選瓜人，其他人蹲在地上當(dāng)西瓜。
游戲開始，選瓜人都可以跑到任何一個人的身邊，輕輕的拍頭問：“西瓜熟了沒有？”被派人如果不想當(dāng)追者，就可以回答說：“沒有熟！”被拍人如果愿意當(dāng)追者，就可以說：“西瓜熟了！”馬上可以站起來去追選瓜人。一旦被抓到，選瓜人就要表演一個節(jié)目。選瓜人跑累了，可以蹲下當(dāng)西瓜，此時追者就變成了選瓜人，游戲在這個時候就可以重新開始了。
把我的選最佳吧~~~

四大名著可以如果看過了就選一些世界名著都很有哲理的相信看過之后寫讀書筆記也不會太困難了，加油！

給小學(xué)生選課外書，要牢記一個原則，既要有益，更要不沉悶、有趣味，以培養(yǎng)閱讀興趣為主，切勿逼得太緊，結(jié)果適得其反。以下推薦一些我自己覺得不錯的，適合則用。

《芒果街上的小屋》、《海底兩萬里》、《魯賓遜漂流記》、《哈利波特》系列等適合兒童的著名作品，內(nèi)容簡單、想象豐富、貼近兒童心理；

《上下五千年》、《史記故事》、名人傳記、唐詩宋詞等有助于孩子積累歷史文化知識，形成文化積淀的文章，采用講故事形式，孩子或有興趣讀下去。

張曉風(fēng)、季羨林、馮驥才、劉墉的作品，老舍、莫泊桑、林語堂的作品等具有較高藝術(shù)性、思想性的文學(xué)作品，對其表達能力、人格內(nèi)涵個方面都有益處，此類文章很多，不要挑時代性過強的、理解上難度太大的（如魯迅），挑一些貼近生活的、文筆優(yōu)美自然的便可。