培養(yǎng)孩子睡前故事

你好，一般來說如果孩子肯的話，是可以的，但是如果孩子老是哭的話，考慮對孩子的心理健康發(fā)育是有影響的，建議父母陪同孩子睡覺是比較好，孩子還小，還不能獨立的，這樣很容易導致孩子的安全感下降的，影響孩子的正常生長發(fā)育的。

還很小，沒必要這么早自己一個房間吧？ 如果一定要自己一個房間的話，建議： 1、做好物質準備：給她的小房間裝個小夜燈，床上放她喜歡的小玩偶一起睡 2、平時多給她講有關獨睡或勇敢品質的小故事 3、白天里多接觸，讓她充分感受母愛，知道媽媽會一直都愛她，不離開她

深夜靜悄悄，剛要和周公見面，小家伙不知道什么時候爬上床。寶貝的深夜造訪如何是好? 偶爾幾次和寶寶同睡，不料卻養(yǎng)成了習慣。寶寶每天晚上都會摸過來，害得父母沒有了自己的空間和隱私，習慣萬一養(yǎng)成，該如何是好? 頻繁造訪父母房間真的會養(yǎng)成一個壞習慣，而且對寶寶的獨處能力，以及膽量的培養(yǎng)都很不利，如何才能避免這種情況的發(fā)生呢? 僅作安慰。如果寶寶半夜哭鬧，你要立刻走到他的床邊，親吻撫摸他，安慰他一切都很安全，不用害怕，然后哄他睡著，千萬不要徑直把他抱到自己的房間。如果小家伙不請自來，要果斷地把他抱回去。雖然這樣會打斷你的睡眠，但是為了停止寶寶這種造訪習慣，必須這樣做，才能保證你以后的好睡眠。父母可以輪流“抵制”寶寶的來訪，也許幾次下來，就會打消寶寶深夜造訪，尋求安慰的念頭。 堅持原則。如果你周一晚上把寶寶送回去，而周二允許他留下來，那么就會讓他認為，你還是喜歡和他一起睡的，他還太小，根本不會懂得你的意思“僅此一次，下不為例”。所以要堅持地，不猶豫地遵守“自己睡”原則，讓寶寶知趣地睡到自己的床上去。 耐心關愛。不論你多累多困，千萬不要表現(xiàn)在寶寶身上，要溫柔地把小家伙抱回到自己的房間--而不要責怪抱怨--只有這樣，寶寶才不會感覺到你“拋棄”了他。 燈光陪伴。這個年齡，對夜晚的恐懼是寶寶造訪父母房間的原因之一。不妨在角落里點一盞暗淡的燈，讓寶寶感到安全，也可以讓毛毛熊和他做伴;或者把媽媽或者爸爸的衣服、枕頭送給寶寶，伴著媽媽的體香安靜地進入夢鄉(xiāng)。 提醒:一般來說，寶寶睡覺時最好不要開燈，否則會影響到寶寶的生物鐘，不過可以在不起眼的角落里放置一個光線暗，不會影響睡覺的燈，這樣會起到安撫情緒的作用。 夜晚游戲。在白天的時候，帶著寶寶最喜歡的玩具，一起玩睡覺游戲。讓毛毛熊扮演寶寶，讓寶寶扮演媽媽，假設毛毛熊半夜從床上下來走到寶寶房間，鼓勵寶寶把毛毛熊抱回自己的床，然后親吻一下，再回到自己的房間睡覺。讓寶寶知道每個人都要有自己的睡眠空間，不能打擾別人。 不要愧疚。其實你的做法不僅是在幫寶寶學著自己睡覺，保證自己有充足的睡眠，同時你也在教寶寶如何學會克服困難，安慰自己，這樣的鍛煉會幫助寶寶提升自己的自信心與自理能力。所以不要為自己的“狠心”感到愧疚，你是對的!

有時爸爸媽媽去問他在干嗎時，寶寶經常是不回答，或者說不清楚自己要做什么。

培養(yǎng)寶寶獨立入睡是許多家長容易忽視的一個問題，都認為寶寶還小，不適合獨立睡覺。其實，現(xiàn)在你該開始培養(yǎng)他這個習慣了。

1、讓寶寶和小伙伴一起入睡

給寶寶買一個棉布的小動物或是洋娃娃，讓他做寶寶入睡的小伙伴，當寶寶在睡覺時，可以抱著它們一起安然進入夢鄉(xiāng)，有了小伙伴的陪伴，寶寶也不會覺得孤獨或害怕。如果寶寶在半夜啼哭時，你應該盡快趕到他身邊。

2、給寶寶找一個榜樣

你可以有目的地帶寶寶去能獨立睡覺的小朋友家串門，給寶寶介紹一個學習的榜樣，你可以當著寶寶的面，詢問別人家的孩子跟誰睡，并作出驚喜的樣子說：你好勇敢哦，一個人睡一個房間！然后再帶寶寶參觀一下小朋友的房間和小床，并贊美說：你的房間真漂亮呢！這些都可以適當?shù)募ぐl(fā)寶寶。

3、要多多鼓勵寶寶

當寶寶第一次成功的在夜里獨睡后，你要記得給他一個小獎勵作為鼓勵，這樣他便會更有動力。如果寶寶半夜要吵著和你入睡時，一定不要責備他。平靜的將他帶回自己的房間，幫他蓋好被子，陪著他入睡，并告訴他：粑粑麻麻也在這個房間里，不要害怕。待他睡著時再離開。

4、選購寶寶喜歡的臥室用品

在替寶寶選擇床單枕頭等臥室用品時，盡量讓寶寶自己選擇他喜歡的款式和顏色，也可以讓他自己決定如何布置他的房間，這樣可以讓他更愿意在自己的房間里睡覺。

1、固定時間寶寶睡覺時間，并確保認真貫徹執(zhí)行。每晚與寶寶約法三章，到點就睡覺，慢慢地，他睡眠的生物鐘就此建立。
2、入睡時不要讓寶寶過飽，也別餓著入睡。過飽和太餓都可能會影響寶寶的睡眠質量，因此家長需要熟悉寶寶的飲食習慣，要掌握寶寶晚餐的飯量。
3、睡前不讓寶寶過于興奮。睡前要調整好寶寶的情緒，不能讓寶寶過于興奮，否則寶寶入睡后也容易做夢。
4、別頻繁地給寶寶把夜尿，夜尿過于頻繁容易打擾寶寶的質量。所以，最好不把夜尿，或少把夜尿，讓寶寶自主提升憋尿的能力，爭取一覺睡到大天亮。

哄娃睡覺，相信很多媽媽都有經歷過。尤其剛出生的寶寶，睡眠一開始都還不是規(guī)律的，可能是日夜顛倒的。很多家長為了哄睡孩子花了很多心思?？赡軙L試采取抱睡、奶睡、走睡、搖睡等等多種哄睡的方式，慢慢培養(yǎng)孩子自主入睡。那么，如何培養(yǎng)寶寶自主入睡呢？

培養(yǎng)寶寶自主入睡，建議從影響睡眠的因素入手。溫度、濕度、光線、聲音、床褥……很多因素都會影響睡眠，如果寶寶睡眠不佳，首先要排除這些因素，再來調整睡眠。孩子出生后，家長就可以留心觀察孩子的睡眠習慣嘗試調整讓孩子自主入睡了。因為養(yǎng)成不良睡眠習慣后，糾正起來需要花更多的精力和時間的。

不過，在遇到孩子身體發(fā)育的猛漲期、出牙期、大運動發(fā)育期，寶寶本來自助入睡的習慣又被打破了，這也是很正常的。在過了睡眠倒退期后，家長還需面臨給寶寶進行再次的睡眠訓練。建議用母乳安撫寶寶平靜下來后，就將乳頭及時拔出，轉換為抱、拍等安撫手段。安撫奶嘴或者乳頭，都只是一個安撫用具，不要讓孩子過分地依賴。

從出生后就盡量讓寶寶趴著玩，趴的好處很多。另外，日常多和孩子互動，抬頭、翻身、爬、坐、站、走等等這些大運動讓孩子的肌肉得到鍛煉肌肉，也有助于睡眠的。白天有規(guī)律的睡眠，也能小寶寶晚上睡眠的狀態(tài)更佳。培養(yǎng)寶寶自主入睡，肯定離不開父母的耐心，一直堅持多種方法的嘗試。同時，也建議父母觀察和記錄孩子的睡眠習慣。

對許多母親來說，指導嬰兒自主入睡是一件困難的事情，而且對許多嬰兒來說，長大后睡覺會更加困難。如果母親們養(yǎng)成了在適當?shù)哪挲g獨立入睡的習慣，她們就可以省去煩惱和時間。那么，如何讓嬰兒自己入睡呢？經常工作和休息，訓練寶寶經常睡覺，否則媽媽在照顧寶寶的時候會筋疲力盡。母親也應該注意分開嬰兒喝牛奶和睡覺的時間。如果寶寶吃飽了，媽媽應該和他們一起玩，當寶寶累了，他們會想睡覺。

嬰兒的工作和休息時間只不過是吃-睡-玩，三者輪流進行。你應該有條不紊地安排這個訂單。例如，如果你每天晚上9點鐘睡覺，你應該確保在9點鐘之前至少兩個小時不讓他睡著，并且讓他在醒著的時候充分玩耍和放松。嬰兒醒來的第一件事就是吃足夠的東西，然后讓她玩累了，所以睡覺是很自然的。

媽媽需要做的是改善她的睡眠環(huán)境。沒錯，嬰兒需要一個睡覺的環(huán)境。不要期望孩子們足夠強壯來適應明亮嘈雜的環(huán)境睡覺。在2歲之前，嬰兒的睡眠在發(fā)育的不成熟階段非常不穩(wěn)定，就像幼兒的嬰兒一樣。當他們走路不穩(wěn)時，他們如何適應崎嶇不平的道路？在寶寶嘗試走在稍微糟糕的道路環(huán)境之前，我們絕對希望他能穩(wěn)定行走。因此，遮光窗簾是減少入睡困難的重要工具。正確使用白噪聲也能幫助你的寶寶入睡。六個月前吹風機和噓聲可以有效安撫你的寶寶。

任何方法都需要堅持一段時間才能看到效果，特別是對于那些習慣于睡得很香、用牛奶睡覺的嬰兒。讓孩子適應在床上入睡，并逐漸降低舒適度是不現(xiàn)實的。如果在指導過程中沒有明顯的改善，就要考慮方案是否合適，因為每個寶寶的情況都不一樣，家長需要通過觀察和摸索來調整方法。

可以讓小孩子注重入睡，也可以給他唱點兒歌，慢慢哄他睡就可以了。