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鍛煉喝蛋白質(zhì)好。不會(huì)抑制雄性激素。

1、蛋白質(zhì)不是激素，不會(huì)抑制雄性激素的，成分是從牛奶中提取的蛋白質(zhì)，喝蛋白粉就相當(dāng)于喝牛奶了。無(wú)任何副作用。

2、健身鍛煉后30-90分鐘內(nèi)補(bǔ)充蛋白粉效果是最好的?？梢詭椭眢w得到更多肌肉合成所必須的蛋白質(zhì)。

3、在不鍛煉的時(shí)候，不要喝蛋白粉，那樣沒有任何意義，身體也不會(huì)吸收儲(chǔ)存過(guò)多蛋白質(zhì)，只能隨大小便排出體外。

減法速算技巧有借位法、補(bǔ)數(shù)法、分解法、逆序減法。

1、借位法：將減數(shù)的個(gè)位借位到十位上，再?gòu)谋粶p數(shù)中減去對(duì)應(yīng)的數(shù)。（如下圖所示）

2、補(bǔ)數(shù)法：將被減數(shù)補(bǔ)成一個(gè)易于計(jì)算的數(shù)，例如用10補(bǔ)數(shù)，即將被減數(shù)加上一個(gè)數(shù)使其變成10、100、1000等等，然后再?gòu)闹袦p去減數(shù)。（如下圖所示）

3、分解法：將減數(shù)分解為更小的數(shù)進(jìn)行計(jì)算，例如減去一個(gè)數(shù)的時(shí)候，將它拆成兩個(gè)數(shù)相減。（如下圖所示）

4、逆序減法：將減數(shù)和被減數(shù)的順序顛倒，然后用加法來(lái)計(jì)算它們的差值。（如下圖所示）

小學(xué)數(shù)學(xué)的重要性：

1、發(fā)展邏輯思維能力：數(shù)學(xué)是一門訓(xùn)練邏輯思維的學(xué)科，小學(xué)數(shù)學(xué)教育可以幫助孩子培養(yǎng)邏輯思維能力，提高分析和解決問(wèn)題的能力。

2、提高數(shù)學(xué)素養(yǎng)：小學(xué)數(shù)學(xué)教育對(duì)于提高孩子的數(shù)學(xué)素養(yǎng)非常重要，它能夠幫助孩子掌握基本的數(shù)學(xué)知識(shí)、技能和思維方法，為以后更深入的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3、培養(yǎng)實(shí)用能力：小學(xué)數(shù)學(xué)教育也涉及到很多與日常生活相關(guān)的計(jì)算和應(yīng)用問(wèn)題，這有助于孩子在實(shí)際生活中培養(yǎng)實(shí)用能力，如計(jì)算能力、測(cè)量能力和解決問(wèn)題的能力等。

奧迪a3上的sportback和limousine的區(qū)別為：輪輞不同、車身結(jié)構(gòu)不同、行李箱門不同

一、輪輞不同

1、奧迪a3sportback：采用五幅輪輞。

2、奧迪a3limousine：采用十幅輪輞。

二、車身結(jié)構(gòu)不同

1、奧迪a3sportback：是五門五座車型。

2、奧迪a3limousine：是四門無(wú)座車型。

三、行李箱門不同

1、奧迪a3sportback：采用玻璃一體式行李箱門。

2、奧迪a3limousine：采用獨(dú)立行李箱蓋。

近日，三菱汽車發(fā)布了旗下新款MPV車型：expander，該款車型延續(xù)了旗下極具科幻色彩的的概念車XM Concept的外形設(shè)計(jì)，非常具有前沿科技感，整車給人的感覺非常干凈利落，是一款不折不扣的家用MPV。

配牌根據(jù)口訣“天地人鵝三長(zhǎng)四短五雜”，具體如下：

天牌：12，紅6點(diǎn)，黑6點(diǎn)，天牌是點(diǎn)數(shù)最多的牌。象征天候的二十四節(jié)氣，文牌中最大的牌。

地牌：2，紅2點(diǎn)，地牌是點(diǎn)數(shù)最少的牌。象征大地東南西北4個(gè)方位。

人牌：8，紅8點(diǎn)，4點(diǎn)是1點(diǎn)和6點(diǎn)的中間點(diǎn)數(shù)，兩個(gè)4點(diǎn)組成的人牌亦為天地之中。兩只為16點(diǎn)，象征仁義忠信、禮廉恥智、是非羞惡、惻隱辭讓十六項(xiàng)為人道德。

和牌：又稱鵝牌，4，紅1點(diǎn)，黑3點(diǎn)，和牌點(diǎn)數(shù)為人牌的一半（且是4點(diǎn)中唯一有紅色的）。狀似鵝，故有此稱呼。以上四張牌即天地人和

梅花：學(xué)名長(zhǎng)五，又稱梅牌、錦屏、梅花十，10，黑10點(diǎn)，長(zhǎng)牌中全黑的牌點(diǎn)數(shù)最大的。狀似梅花，故有此稱呼。

長(zhǎng)三：學(xué)名即長(zhǎng)三，又稱長(zhǎng)衫、斜長(zhǎng)三，6，黑6點(diǎn)，長(zhǎng)牌中全黑的牌點(diǎn)數(shù)第二的。

板凳：學(xué)名長(zhǎng)二，4，黑4點(diǎn)，長(zhǎng)牌中全黑的牌點(diǎn)數(shù)最少的牌。四點(diǎn)狀似板凳四腿，故有此稱呼。

游戲規(guī)則

把32張骨牌四塊一墩，墩八墩，每人按摸牌規(guī)則摸八塊牌，由莊家開始出牌，玩家每人輪流出牌，上手出一塊牌下手就必須跟一塊牌，上手出一對(duì)牌下手就必須跟一對(duì)牌；

如果上手出的牌下手要不起，下手必須消牌（要不起上手的牌，下手用手上最小或沒用的牌跟上手的牌），消的牌必須字向下，不能讓對(duì)手知道消的什么牌，一輪結(jié)束后由桌上牌面最大的玩家把桌上的牌全部收到自己面前算得的分。玩家收的牌越多得的分越多。