培生少兒英語(yǔ)入門級(jí)

對(duì)許多母親來(lái)說(shuō)，指導(dǎo)嬰兒自主入睡是一件困難的事情，而且對(duì)許多嬰兒來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)大后睡覺(jué)會(huì)更加困難。如果母親們養(yǎng)成了在適當(dāng)?shù)哪挲g獨(dú)立入睡的習(xí)慣，她們就可以省去煩惱和時(shí)間。那么，如何讓嬰兒自己入睡呢？經(jīng)常工作和休息，訓(xùn)練寶寶經(jīng)常睡覺(jué)，否則媽媽在照顧寶寶的時(shí)候會(huì)筋疲力盡。母親也應(yīng)該注意分開(kāi)嬰兒喝牛奶和睡覺(jué)的時(shí)間。如果寶寶吃飽了，媽媽應(yīng)該和他們一起玩，當(dāng)寶寶累了，他們會(huì)想睡覺(jué)。

嬰兒的工作和休息時(shí)間只不過(guò)是吃-睡-玩，三者輪流進(jìn)行。你應(yīng)該有條不紊地安排這個(gè)訂單。例如，如果你每天晚上9點(diǎn)鐘睡覺(jué)，你應(yīng)該確保在9點(diǎn)鐘之前至少兩個(gè)小時(shí)不讓他睡著，并且讓他在醒著的時(shí)候充分玩耍和放松。嬰兒醒來(lái)的第一件事就是吃足夠的東西，然后讓她玩累了，所以睡覺(jué)是很自然的。

媽媽需要做的是改善她的睡眠環(huán)境。沒(méi)錯(cuò)，嬰兒需要一個(gè)睡覺(jué)的環(huán)境。不要期望孩子們足夠強(qiáng)壯來(lái)適應(yīng)明亮嘈雜的環(huán)境睡覺(jué)。在2歲之前，嬰兒的睡眠在發(fā)育的不成熟階段非常不穩(wěn)定，就像幼兒的嬰兒一樣。當(dāng)他們走路不穩(wěn)時(shí)，他們?nèi)绾芜m應(yīng)崎嶇不平的道路？在寶寶嘗試走在稍微糟糕的道路環(huán)境之前，我們絕對(duì)希望他能穩(wěn)定行走。因此，遮光窗簾是減少入睡困難的重要工具。正確使用白噪聲也能幫助你的寶寶入睡。六個(gè)月前吹風(fēng)機(jī)和噓聲可以有效安撫你的寶寶。

任何方法都需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能看到效果，特別是對(duì)于那些習(xí)慣于睡得很香、用牛奶睡覺(jué)的嬰兒。讓孩子適應(yīng)在床上入睡，并逐漸降低舒適度是不現(xiàn)實(shí)的。如果在指導(dǎo)過(guò)程中沒(méi)有明顯的改善，就要考慮方案是否合適，因?yàn)槊總€(gè)寶寶的情況都不一樣，家長(zhǎng)需要通過(guò)觀察和摸索來(lái)調(diào)整方法。

這個(gè)還是要從小來(lái)培養(yǎng)的，首先呢，可以培養(yǎng)他自主的習(xí)慣，然后讓他自己有自己入睡的習(xí)慣，慢慢的養(yǎng)成習(xí)慣，以后長(zhǎng)大以后慢慢他都會(huì)自己入睡的。