新飛躍小學(xué)英語(yǔ)二年級(jí)練習(xí)冊(cè)

　　迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程 美國(guó)最著名縱跳訓(xùn)練計(jì)劃, 練成預(yù)計(jì)縱跳能力可以提高20到30厘米以上, 鍛煉過(guò)程很辛苦, 整個(gè)過(guò)程要15個(gè)星期. 對(duì)于每個(gè)動(dòng)作項(xiàng)目，如果一種動(dòng)作要作3組，組與組之間休息不能超過(guò)2分鐘，若完成了，需直接做下個(gè)項(xiàng)目，記住不要休息??！

　　第一項(xiàng)：半蹲跳
　　1、開(kāi)始時(shí)，半蹲至?的位置，雙手放置于前， 2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺(jué)得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當(dāng)在空中，你的雙手需放在后面。 著地時(shí)，完成一次。接下來(lái)，只需重復(fù)以上步驟?。?！

　　第二項(xiàng):抬腳尖（提踵）
　　1．首先，找個(gè)梯級(jí)或一本書(shū)來(lái)墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
　　2．腳尖抬到最高點(diǎn)
　　3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個(gè)組.

　　第三項(xiàng)：臺(tái)階
　　1. 找張椅子來(lái), 把一只腳放上去,呈90度
　　2.盡全力的跳開(kāi), 在空中換腳,在放在椅子上, 3.重復(fù)2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。

　　第四項(xiàng)：縱跳
　　1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋... 2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲...
　　3. 到地時(shí),再迅速起跳,完成一次... 這一項(xiàng)很難, 你可用你的手幫助起跳...

　　第五項(xiàng)：腳尖跳
　　1. 將腳尖抬到最高點(diǎn),
　　2. 用腳尖快速起跳, 跳時(shí)不得超過(guò)1.5 或2.5cm 蛙跳練習(xí)是必要的，對(duì)于彈跳力的提高有一定的幫助，因?yàn)楫吘惯@是訓(xùn)練力量的一個(gè)途徑。除此之外，還有其他的一些方法。第一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以讓你在短時(shí)間內(nèi)提高彈跳。具體做法：挖個(gè)坑，大概一米左右深。你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑里。試著在負(fù)重的情況下從坑中躍出。半個(gè)月后，將坑挖深20公分，而負(fù)重增加2—3斤，繼續(xù)練習(xí)。如此循環(huán)，最后到了不能再負(fù)重、也不能從坑里躍起的時(shí)候，練習(xí)就到此為止。解除負(fù)重，再試試看能跳多高。第二種方法，效果不是很明顯，但是容易實(shí)施。具體方法：腳踝上綁上橡皮筋，原地縱跳。每日練習(xí)半小時(shí)。但是我感覺(jué)，這種方法效果不明顯。

　　祝你好運(yùn)

九百六十萬(wàn)千米

There is my bed. It's next to the window. There is a desk next to my bed and there are some books on the desk. there is a bookcase between the bed and the desk.

不行的?，F(xiàn)在大多說(shuō)學(xué)習(xí)機(jī)只能讀教材，而且還不是全部教材。

您好，祝賀您替老師講課。講練習(xí)題前要弄懂答案和語(yǔ)法點(diǎn)，遇到不會(huì)的，提前問(wèn)老師，講題時(shí)，可以邊提問(wèn)學(xué)生邊講，遇到重點(diǎn)要求學(xué)生做筆記。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要板書(shū)。

workbook

根據(jù)提示詞在空白處填入適當(dāng)?shù)木渥油瓿蓪?duì)話
A：（What can John do?）【John,人名】
B：He can play chess.

用所給詞適當(dāng)形式填空
Let me(go)【go】with you.

連詞成句
that,the,boy,violin,play,can,well,chess,well(.)That boy can play the violin and chess well (是不是少詞？或多詞)

下列各題中均有一處錯(cuò)誤，指出并改正。
She can't dance 【or】【can't】【sing】 把 or 改為 and
He 【doesn't】【be】in the 【club】 doesn't改為 can't

(1)2/3乘以3/4等于1/2
(2)2/3除以3/4等于8/9
(3)（6*4*5）/（2*2*2）=15（塊）

做什么奧數(shù)哦，把基礎(chǔ)整扎實(shí)點(diǎn)，以后才有用的。?你不知道??！有很多人參加奧數(shù)比賽，成績(jī)卓著，但最后還不都退出了數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)和研究重要的是你真正喜歡學(xué)習(xí)本身！一切只為了功利而做的事，最終事實(shí)都會(huì)讓他離開(kāi)……

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