小故事及感悟睡前故事

人的一生中，總有這樣那樣的迷茫、孤單或者是無助的時候，也就是人們常說的低谷期。通常在這個時候，人們的心靈會變得十分脆弱，十分沒有安全感。他們極度渴望一個肩膀，來讓自己依靠；渴望一個擁抱，來告訴自己你并不是一個人；渴望很多，現(xiàn)實中卻是更失望，更無助。
此時此刻，一句簡單的勵志話語在你眼里便是一碗熱氣騰騰的心靈雞湯，輕易就溫暖了你的內(nèi)心！
——寫在前面
1、天再高又怎樣，踮起腳尖就更接近陽光。
2、微笑擁抱每一天，做像向日葵般溫暖的女子。
3、沒有不老的誓言，沒有不變的承諾，踏上旅途，義無反顧！
4、選山攀崖！量力而為！
5、態(tài)度決定一切，實力捍衛(wèi)尊嚴(yán)！人要經(jīng)得起誘惑耐得住寂寞！
6、好多人做不好自己，是因為總想著做別人！
7、從不奢求生活能給予我最好的，只是執(zhí)著于尋求最適合我的！
8、博學(xué)、正直、誠信！
9、寧愿跑起來被拌倒無數(shù)次，也不愿規(guī)規(guī)矩矩走一輩子。就算跌倒也要豪邁的笑。
10、不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動要行動。
11、Where here is awill,there is away。
12、牢記所得到的，忘記所付出的。
13、但細(xì)細(xì)地傾聽那湖面上晚風(fēng)送來的陣陣夜歌里，恐怕沒有一個人會把天鵝動聽的聲音當(dāng)成斯啞的鴨鳴。

人們睡好了頭腦自然也就感到清晰，反應(yīng)敏捷，記憶力亦好?？墒沁B續(xù)幾夜睡得不熟不深，早上起床后就會有頭沉或暈、反應(yīng)遲鈍、記憶力下降等反應(yīng)。這一現(xiàn)象大多數(shù)有過睡眠不足經(jīng)歷的人會有這種體驗。從醫(yī)學(xué)科學(xué)角度講，已有大量的實驗研究與臨床研究資料表明，如果將睡眠剝奪，尤其是將深度睡眠剝奪后，人們就會出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降。

有人用大鼠做過這樣一個實驗：利用燈光作為信號，亮燈幾秒鐘后給穿梭箱通電，通過金屬柵條刺激放入梭箱內(nèi)的大鼠，大鼠受電擊拼命奔逃，最后發(fā)現(xiàn)一個洞，鉆過去就進(jìn)入了外觀相似但不通電的安全區(qū)。經(jīng)過十幾次重復(fù)，大鼠學(xué)會了一看到燈光就立即從洞鉆過去進(jìn)入安全區(qū)，以此躲避電擊，這就是學(xué)習(xí)過程。間隔一段時間再重復(fù)實驗，如果仍能一看到燈光立刻鉆洞逃入安全區(qū)，則證明大鼠還能記憶住。如果在訓(xùn)練后3個小時內(nèi)將快動眼睡眠剝奪掉，大鼠學(xué)習(xí)成績會變得很差，記憶時間也縮短，由此可見快動眼睡眠與學(xué)習(xí)記憶有明顯關(guān)系。

從這項實驗研究中可以看出，只有睡好了才能保證有較好的學(xué)習(xí)成績和記憶力。每位學(xué)生的家長，為了使孩子學(xué)習(xí)成績更好一些，一定要把孩子的睡眠安排好。

人們睡好了頭腦自然也就感到清晰，反應(yīng)敏捷，記憶力亦好。可是連續(xù)幾夜睡得不熟不深，早上起床后就會有頭沉或暈、反應(yīng)遲鈍、記憶力下降等反應(yīng)。這一現(xiàn)象大多數(shù)有過睡眠不足經(jīng)歷的人會有這種體驗。從醫(yī)學(xué)科學(xué)角度講，已有大量的實驗研究與臨床研究資料表明，如果將睡眠剝奪，尤其是將深度睡眠剝奪后，人們就會出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降。



有人用大鼠做過這樣一個實驗:利用燈光作為信號，亮燈幾秒鐘后給穿梭箱通電，通過金屬柵條刺激放入梭箱內(nèi)的大鼠，大鼠受電擊拼命奔逃，最后發(fā)現(xiàn)一個洞，鉆過去就進(jìn)入了外觀相似但不通電的安全區(qū)。經(jīng)過十幾次重復(fù)，大鼠學(xué)會了一看到燈光就立即從洞鉆過去進(jìn)入安全區(qū)，以此躲避電擊，這就是學(xué)習(xí)過程。間隔一段時間再重復(fù)實驗，如果仍能一看到燈光立刻鉆洞逃入安全區(qū)，則證明大鼠還能記憶住。如果在訓(xùn)練后3個小時內(nèi)將快動眼睡眠剝奪掉，大鼠學(xué)習(xí)成績會變得很差，記憶時間也縮短，由此可見快動眼睡眠與學(xué)習(xí)記憶有明顯關(guān)系。



從這項實驗研究中可以看出，只有睡好了才能保證有較好的學(xué)習(xí)成績和記憶力。每位學(xué)生的家長，為了使孩子學(xué)習(xí)成績更好一些，一定要把孩子的睡眠安排好。

因為怕師傅念咒啊

是因為孫悟空白天的活動量比較大，所以孫悟空的睡眠也是比較長的，但是孫悟空在睡眠中特別容易被驚醒。

1.如果真苦，你哪有時間喊累。如果真慘，你哪有時間覺得丟臉。因為承受得還不夠，所以你才有時間抱怨。
2.等你的身體出了什么毛病，你就會意識到什么煩心事都是屁，都是吃飽了撐的是閑的，健康活著比什么都重要。
3.沒有人能煩惱你，除非你拿別人的言行來煩惱自己。人這輩子，簡簡單單就是幸福，無病無災(zāi)就是順利，平平淡淡就是真諦。
4.其實能一直左右掌控你的，只有你自己。昨天的付出，才有了你今天的收獲；昨天的懶惰，才有了你今天的苦果。
5.人有兩條路要走，一條是必須走的，一條是想走的，你必須把必須走的路走漂亮，才可以走想走的路。
6.當(dāng)有人突然從你的生命中消失，不用問為什么，只是他或她到了該走的時候了，你只需要接受就好，不論朋友，還是戀人。所謂成熟，就是知道有些事情終究無能為力。
7.人生不僅要學(xué)會承受，也要學(xué)會釋懷。生活是開水，不論冷熱，只要適合的溫度，生活是口味，不論酸甜苦辣，只要適合的口感，就是最好。
8.其實生活中只有三件事，自己的事，別人的事和老天爺?shù)氖?。你要知道，你只需要做好自己的事，老天爺?shù)氖履愎懿涣?，別人的事與你無關(guān)。
9.有些事，你把它藏在心里也許更好，等時間長了，回過頭去看它，也就變成了故事。
10.時間最會騙人，但也能讓你明白，這個世界沒有什么是不能失去的，留下的盡力珍惜，得不到的都不重要。
11.你生氣，是因為自己不夠大度；你郁悶，是因為自己不夠豁達(dá)；你焦慮，是因為自己不夠從容；你悲傷，是因為自己不夠堅強(qiáng)；你惆悵，是因為自己不夠陽光；你嫉妒，是因為自己不夠優(yōu)秀……所以，每一次煩惱的出現(xiàn)，都是一個給我們尋找自己缺點的機(jī)會。
12.如果事與愿違，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都會以另外一種方式歸來。你要相信，只要努力，時間不會虧待你。
13.能力配不上野心，是所有煩擾的根源。這個世界是公平的，你要想得到，就得學(xué)會付出和堅持。每個人都是通過自己的努力，去決定生活的樣子。
14.不喜歡的東西就扔掉，討厭的人就拉黑，不開心的時候就睡一覺，看膩了的照片就刪掉，遇見喜歡的人就表白，餓了就去吃現(xiàn)在最想吃的美食，人生那么短暫哪有時間讓你去猶豫。
15.走自己的路，按自己的原則，好好生活。即使有人虧待了你，時間也不會虧待你，人生更加不會虧待你。
16.一件事無論太晚或者太早，都不會阻攔你成為你想成為的那個人，這個過程沒有時間的期限，只要你想，隨時都可以開始。
17.咖啡是苦還是甜，不在于怎么攪拌，而在于是否放糖；人生是喜還是悲，不在于怎么抱怨，而在于能否超越。遇到困難，有的人感覺真是太倒霉了，而有的人仍可以談笑風(fēng)生。人這一輩子，難免遇到各種挫折，要想走出陰影，只有靠自己。
18.人生就像鐘表，可以回到起點，卻已不是昨天。不管從什么時候開始，重要的是開始以后不要停止；不管在什么時候結(jié)束，重要的是結(jié)束以后不要后悔。抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。
19.不是每個人都能成為自己想要的樣子，但每個人都可以努力成為自己想要的樣子，相信自己，終能破繭成蝶。
20.心態(tài)不好，人生易老。有什么樣的心，你就是什么樣的人。人，不怕容顏滄桑，就怕心的蒼老。
21.人生沒有停靠站，現(xiàn)實永遠(yuǎn)是一個出發(fā)點。無論何時何地，不能放棄，只有保持奮斗的姿態(tài)，才能證明生命的存在。
22.不要讓未來的你，討厭現(xiàn)在的自己。與其祈求生活安穩(wěn)點，還不如自己強(qiáng)大點。
23.人要學(xué)會過不同的生活，而學(xué)會過不同生活的標(biāo)準(zhǔn)是，無論碰上哪一種生活，都能夠在其中找到快樂。
24.這世界上除了生命，其實沒什么東西讓你迷失自己，學(xué)會笑著承受，笑著說：沒什么了不起！