不眠夜睡前故事

夜的寂靜抵不過心靈的蒼涼;心，選擇了寒潭往下墜，縱有撒哈拉沙漠的熱情，也再捂不熱。
一個人，靜靜的，寂寞有時候也可以是種享受，寂寞中學(xué)會承受，寂寞中學(xué)著沉淀。

你好

1、建議每天必須適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

2、每天吃一些棗或者用酸棗、酸棗仁泡水喝。（酸棗仁對睡眠好）

3、每天用枸杞子泡水喝。

4、建議每天吃一些紅顏色的蔬菜及水果。

5、睡前喝牛奶、蜂蜜。

6、建議了解并食用蜂花粉。

7、看看你的工作環(huán)境是否有一定的影響適，當(dāng)?shù)母淖円幌?，也許有效果的。

8、分析一下你的生活方式，適當(dāng)?shù)母淖円幌隆?br>
9、分析一下你的飲食方式，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下。

10、調(diào)節(jié)一下你的生活態(tài)度及心態(tài)，保持樂觀。

11、經(jīng)常上健康網(wǎng)上看看，也許能學(xué)一些對你有用的東西。

夜很長，卻睡不著

長夜漫漫無心睡眠 只緣心中念紅顏！----標(biāo)準(zhǔn)的癡情子
長夜漫漫無心睡眠 對酒當(dāng)歌人生幾何！----李白式的浪漫人物
長夜漫漫無心睡眠 思國之大事！-----憂國憂民的人物
長夜漫漫無心睡眠 念物之悲喜！-----嗯！理論上的哲學(xué)家
長夜漫漫無心睡眠 嘿嘿！嘿嘿！這個就是被尿憋起來的啦！哈哈哈哈平常心面對，一切都會好起來的，一切都會過去的，人生，跌跌蕩蕩才是精彩，每個人都會有這樣那樣的問題，為什么別人能過得去這個坎，你就不行呢？

你好

1、建議每天必須適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

2、每天吃一些棗或者用酸棗、酸棗仁泡水喝。（酸棗仁對睡眠好）

3、每天用枸杞子泡水喝。

4、建議每天吃一些紅顏色的蔬菜及水果。

5、睡前喝牛奶、蜂蜜。

6、建議了解并食用蜂花粉。

7、看看你的工作環(huán)境是否有一定的影響適，當(dāng)?shù)母淖円幌?，也許有效果的。

8、分析一下你的生活方式，適當(dāng)?shù)母淖円幌隆?br>
9、分析一下你的飲食方式，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下 。

10、調(diào)節(jié)一下你的生活態(tài)度及心態(tài)，保持樂觀。

11、經(jīng)常上健康網(wǎng)上看看，也許能學(xué)一些對你有用的東西。

漫漫長夜，漫漫無心睡眠，這是空虛孤獨(dú)的一種心理體驗，夜晚是人們休息的時候，當(dāng)然對于心事重的人，就感覺夜晚非常漫長，孤獨(dú)寂寥惆悵，沒有心情睡覺。

你好
1、建議每天必須適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
2、每天吃一些棗或者用酸棗、酸棗仁泡水喝。（酸棗仁對睡眠好）
3、每天用枸杞子泡水喝。
4、建議每天吃一些紅顏色的蔬菜及水果。
5、睡前喝牛奶、蜂蜜。
6、建議了解并食用蜂花粉。
7、看看你的工作環(huán)境是否有一定的影響適，當(dāng)?shù)母淖円幌拢苍S有效果的。
8、分析一下你的生活方式，適當(dāng)?shù)母淖円幌隆?br/>9、分析一下你的飲食方式，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下 。
10、調(diào)節(jié)一下你的生活態(tài)度及心態(tài)，保持樂觀。
11、經(jīng)常上健康網(wǎng)上看看，也許能學(xué)一些對你有用的東西。

寂寞星球
播放
歌手：林峰
語言：粵語
所屬專輯：Self-Portrait
寂寞星球
曲：C. Y. Kong
詞：林若寧
編：C. Y. in London
監(jiān)：Alvin Leong
從香榭麗舍的小巷
迷失到賣古董攤檔
越行越遠(yuǎn)心境正游蕩
投宿館旅跌進(jìn)機(jī)艙
擺脫舊愛自我解放
流浪 然后

還是流浪 下個站到彼岸
我這門外漢 在門外看
地球沒聲浪
在我舊背囊
只有軀殼　浪游在遠(yuǎn)方
流連暫時睡房 暫時靜躺
并無大起落
在哪地哪方
不會知道 戀上哪張床
游西敏寺多么空蕩
途經(jīng)建筑多么空曠
滯留異國走不出鐵幕
隨身聽聽過去戀曲
于圣殿里夢見天國
游蕩 然后
還是游蕩 共你越過彼岸
我這門外漢 在門外看
地球沒聲浪
在我舊背囊 只有軀殼
浪游在遠(yuǎn)方
流連暫時睡房
暫時靜躺 并無大起落
在哪地哪方
不會知道 戀上哪張床
回憶也許似個監(jiān)倉
天闊地厚沒法釋放
回望 然后 還是回望
下個站到彼岸
我這門外漢 在門外看
地球極聲浪
用哪類語言 不太適當(dāng)
為誰道晚安
流連暫時睡房 暫時靜躺
并無大起落
在哪地哪方
不會知道 戀上哪張床
獨(dú)個在最高的教堂…
禱告很驚惶

找的到女瀉火就。。。
找不到就練pc肌做準(zhǔn)備。
（有點小邪惡的回答）