留學(xué)提升聽(tīng)力方法

一、技能升級(jí)，二、寶石鑲嵌，三、洗練評(píng)分對(duì)修為提升數(shù)據(jù)，四、秘籍提升，五、裝備強(qiáng)化以及進(jìn)階。

一、技能升級(jí)

每升一級(jí)技能增加10點(diǎn)修為(輕功增加2點(diǎn))，

每提高一個(gè)等級(jí)，所有屬性增加一點(diǎn)(8點(diǎn)修為)，

每3點(diǎn)屬性點(diǎn)提供1點(diǎn)修為。

二、寶石鑲嵌

可以使修為大幅提升，是最簡(jiǎn)單粗暴的方法，越高嘩嫌級(jí)的寶石增加的修為越高，要記得先把低級(jí)寶石合成高級(jí)寶石，氪金玩家可以選擇直接購(gòu)買(mǎi)5或6級(jí)寶石。

楚留香 | 紅手指云手機(jī)

三、洗練評(píng)分對(duì)修為提升數(shù)據(jù)

抗性：6點(diǎn)(6點(diǎn)修為)

穿透：6點(diǎn)(6點(diǎn)修為)

主屬性：30點(diǎn)(10點(diǎn)修為)

治療強(qiáng)度：45點(diǎn)(11點(diǎn)修為)

治療增效：9點(diǎn)(6點(diǎn)修為)

暴擊抵抗：60點(diǎn)(5點(diǎn)修為)

暴擊：30點(diǎn)(5點(diǎn)修為)

元素攻擊：30點(diǎn)(14點(diǎn)修為)

命中：60點(diǎn)(4點(diǎn)修為)

格擋：50點(diǎn)(3點(diǎn)修為)

四、秘籍提升

秘籍不裝備的情況跡蘆指下只加成領(lǐng)悟?qū)傩?，升階段屬性不裝備不增加。投資極大，姿配收益極小。

白色領(lǐng)悟一本：2點(diǎn)修為(大約值)。進(jìn)階一次：6點(diǎn)修為。每升10級(jí)加5點(diǎn)修為。

綠色領(lǐng)悟一本：3點(diǎn)修為(大約值)。進(jìn)階一次：8點(diǎn)修為。每升10級(jí)加6點(diǎn)修為。

藍(lán)色領(lǐng)悟一本：4點(diǎn)修為(大約值)。暫時(shí)未測(cè)得。預(yù)估值進(jìn)階：10點(diǎn)，每10級(jí)10點(diǎn)。

五、裝備強(qiáng)化以及進(jìn)階

每件裝備(包含武器、防具、飾品)每強(qiáng)化兩級(jí)增加一點(diǎn)修為(試用所有裝備)。

每件裝備進(jìn)階一次增加4點(diǎn)修為。(包含上述所列裝備)。

除了玩手機(jī)獨(dú)處時(shí)可以做的八件事

自律會(huì)讓你更自信

去運(yùn)動(dòng)保持活力

一個(gè)人的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)可以讓你收獲健康，收獲

身材，還能讓你在大汗漓淋后更有活力，這樣

的自律會(huì)給你帶來(lái)極大的自信。

推薦：

健身推薦：

劉耕宏(全身暴瘦)

周六野(練女團(tuán)腿、富貴包)

鄭多燕小紅帽(堅(jiān)持下來(lái)真的瘦了)

瑜伽推薦：每日瑜伽、KEEP

語(yǔ)言，是有感染力的

看TED演講

當(dāng)你沉浸在富有力量的演講中時(shí)，你的思維也

隨之跳躍，一場(chǎng)精彩的演講，總能讓人無(wú)比振奮。

推薦：

《30歲前，請(qǐng)逼自己成為這樣的人》

《生命只有一次，請(qǐng)活得燦爛》

《成功，總是藏在不起眼的努力中》

《教女孩勇敢，而不是完美》

《如何掌控你的自由時(shí)間》

《用30天嘗試新事物》

《如何在壓力下保持冷靜》

穿衣品味體現(xiàn)氣質(zhì)

看可以提升衣品的電影

有些電影，總能讓人賞心悅目，電影里的衣

品，總能提升我們的審美，請(qǐng)相信：衣著，有

時(shí)候體現(xiàn)著你的品味。

推薦：

《裁縫》

《了不起的蓋茨比》

《蒂凡尼的早餐》

《穿普拉達(dá)的女王》

《瞞天過(guò)海的美人計(jì)》

有用的知識(shí)可以充實(shí)自己

看好質(zhì)量圓肢公開(kāi)課

大學(xué)里的公開(kāi)課開(kāi)闊我們的視野，讓我們不再

局限在自己的認(rèn)知中。

推薦：

北京大學(xué)公開(kāi)課-―從電影談起

麻省理工大學(xué)公開(kāi)課―一如何說(shuō)話(huà)

哈佛大學(xué)公開(kāi)課―一幸福課

斯坦福大學(xué)公開(kāi)課――如漏腔配何像心理學(xué)家一樣

思考

在故事中長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)

看高分紀(jì)錄片

好的紀(jì)返指錄片總能帶我們認(rèn)識(shí)到一個(gè)全新的世

界，獨(dú)處時(shí)，不如放下手機(jī)，去看看這個(gè)豐富

的世界。

推薦：

《如果國(guó)寶會(huì)說(shuō)話(huà)》

《我在故宮修文物》

《但是還有書(shū)籍》

《人生七年》

《大明宮》

感受爭(zhēng)論時(shí)的精彩

看精彩的辯論賽

辯論賽最好看的地方在于正反方都有理，這讓

我們不由得有了更深的思考。

推薦：

《世界華語(yǔ)辯論錦標(biāo)賽》：全世界最有邏輯

的年輕人都在

《國(guó)際大專(zhuān)辯論賽》：華語(yǔ)辯論賽鼻祖

《奇葩說(shuō)》：娛樂(lè)性最強(qiáng)，新奇逗趣

閱讀可以很快樂(lè)

去讀書(shū)提升內(nèi)在

讀書(shū)，是最底成本的投資，你讀的書(shū)最后會(huì)通

過(guò)你的氣質(zhì)展現(xiàn)出來(lái)。

推薦：

人際交往：《親密關(guān)系》《非暴力溝通》《蔡康

永的情商課》

口才提升：《舌行天下》《當(dāng)眾講話(huà)》《所謂情

商高，就是會(huì)說(shuō)話(huà)》

心理學(xué)：《被討厭的勇氣》《社會(huì)心理學(xué)》《原

生家庭》

溫暖治愈：《人間值得》《解憂(yōu)雜貨鋪》《少有

人走的路》《云邊有個(gè)小賣(mài)部》

不要自己卷自己

看寶藏綜藝停止內(nèi)耗

在一些交談中發(fā)現(xiàn)更多的可能，而不是陷入無(wú)

限的內(nèi)耗中，去做情緒的主人，停止焦慮。

推薦：

《非正式會(huì)談》8.1分

《你好生活》8.3分

《和陌生人說(shuō)話(huà)》9.1分

《圓桌派》8.9分

提供廚藝一般的都是選擇短期專(zhuān)業(yè)就好，現(xiàn)在中餐廚藝學(xué)好了非常吃香，不管是你去就業(yè)，還是在家里跟家人們做美食，都是可以的。

提供廚藝就到專(zhuān)業(yè)的廚師培訓(xùn)學(xué)校學(xué)習(xí)就好，選擇一個(gè)短期的專(zhuān)業(yè)，根據(jù)你自己的興趣點(diǎn)不選擇專(zhuān)業(yè)，比如你想以后在家里弄一個(gè)大菜，如小龍蝦之類(lèi)的，可以學(xué)習(xí)麻辣小龍蝦，如果你想在家里做中餐大菜，可以選擇廚師培訓(xùn)學(xué)校里的中餐專(zhuān)業(yè)都是可以的，如果你想做宴席，也可以到專(zhuān)業(yè)的學(xué)校學(xué)習(xí)宴席制作。學(xué)完了，去哪里都吃香。

所以提升廚藝就到專(zhuān)業(yè)的廚師學(xué)校就好。輕松學(xué)習(xí)到更全面的技術(shù)。

一個(gè)人的提升首先從認(rèn)知開(kāi)始，認(rèn)為自己懂得少，需要各方面知識(shí)的補(bǔ)充，而你已經(jīng)走出了第一步。但是如何去提升，可以考慮從以下幾個(gè)方面著手：

看書(shū)：讀書(shū)就是對(duì)大腦的一遍遍清洗，雖然會(huì)忘，但是最后會(huì)發(fā)現(xiàn)認(rèn)知已經(jīng)不同了；

認(rèn)真工作：工作是生活的物質(zhì)保障，認(rèn)真工作既可以讓自己生活無(wú)憂(yōu)，還可以在工作上不斷的提升技能，讓自己更有價(jià)值；

多找有思想的人聊天：“聽(tīng)君一席話(huà)，勝讀十年書(shū)”差不多也就是這個(gè)意思；

多出去走走：心靈和腳步至少要有一個(gè)在路上，路邊的風(fēng)景，街邊的小店都會(huì)給你帶來(lái)一個(gè)不一樣的心靈之旅；