高中英語(yǔ)提升組

除了玩手機(jī)獨(dú)處時(shí)可以做的八件事

自律會(huì)讓你更自信

去運(yùn)動(dòng)保持活力

一個(gè)人的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)可以讓你收獲健康，收獲

身材，還能讓你在大汗漓淋后更有活力，這樣

的自律會(huì)給你帶來(lái)極大的自信。

推薦：

健身推薦：

劉耕宏(全身暴瘦)

周六野(練女團(tuán)腿、富貴包)

鄭多燕小紅帽(堅(jiān)持下來(lái)真的瘦了)

瑜伽推薦：每日瑜伽、KEEP

語(yǔ)言，是有感染力的

看TED演講

當(dāng)你沉浸在富有力量的演講中時(shí)，你的思維也

隨之跳躍，一場(chǎng)精彩的演講，總能讓人無(wú)比振奮。

推薦：

《30歲前，請(qǐng)逼自己成為這樣的人》

《生命只有一次，請(qǐng)活得燦爛》

《成功，總是藏在不起眼的努力中》

《教女孩勇敢，而不是完美》

《如何掌控你的自由時(shí)間》

《用30天嘗試新事物》

《如何在壓力下保持冷靜》

穿衣品味體現(xiàn)氣質(zhì)

看可以提升衣品的電影

有些電影，總能讓人賞心悅目，電影里的衣

品，總能提升我們的審美，請(qǐng)相信：衣著，有

時(shí)候體現(xiàn)著你的品味。

推薦：

《裁縫》

《了不起的蓋茨比》

《蒂凡尼的早餐》

《穿普拉達(dá)的女王》

《瞞天過(guò)海的美人計(jì)》

有用的知識(shí)可以充實(shí)自己

看好質(zhì)量圓肢公開課

大學(xué)里的公開課開闊我們的視野，讓我們不再

局限在自己的認(rèn)知中。

推薦：

北京大學(xué)公開課-―從電影談起

麻省理工大學(xué)公開課―一如何說(shuō)話

哈佛大學(xué)公開課―一幸福課

斯坦福大學(xué)公開課――如漏腔配何像心理學(xué)家一樣

思考

在故事中長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)

看高分紀(jì)錄片

好的紀(jì)返指錄片總能帶我們認(rèn)識(shí)到一個(gè)全新的世

界，獨(dú)處時(shí)，不如放下手機(jī)，去看看這個(gè)豐富

的世界。

推薦：

《如果國(guó)寶會(huì)說(shuō)話》

《我在故宮修文物》

《但是還有書籍》

《人生七年》

《大明宮》

感受爭(zhēng)論時(shí)的精彩

看精彩的辯論賽

辯論賽最好看的地方在于正反方都有理，這讓

我們不由得有了更深的思考。

推薦：

《世界華語(yǔ)辯論錦標(biāo)賽》：全世界最有邏輯

的年輕人都在

《國(guó)際大專辯論賽》：華語(yǔ)辯論賽鼻祖

《奇葩說(shuō)》：娛樂(lè)性最強(qiáng)，新奇逗趣

閱讀可以很快樂(lè)

去讀書提升內(nèi)在

讀書，是最底成本的投資，你讀的書最后會(huì)通

過(guò)你的氣質(zhì)展現(xiàn)出來(lái)。

推薦：

人際交往：《親密關(guān)系》《非暴力溝通》《蔡康

永的情商課》

口才提升：《舌行天下》《當(dāng)眾講話》《所謂情

商高，就是會(huì)說(shuō)話》

心理學(xué)：《被討厭的勇氣》《社會(huì)心理學(xué)》《原

生家庭》

溫暖治愈：《人間值得》《解憂雜貨鋪》《少有

人走的路》《云邊有個(gè)小賣部》

不要自己卷自己

看寶藏綜藝停止內(nèi)耗

在一些交談中發(fā)現(xiàn)更多的可能，而不是陷入無(wú)

限的內(nèi)耗中，去做情緒的主人，停止焦慮。

推薦：

《非正式會(huì)談》8.1分

《你好生活》8.3分

《和陌生人說(shuō)話》9.1分

《圓桌派》8.9分

升開頭組詞有升遷、飛升、升級(jí)、毫升、高升、升仙、畢升、升華、公升、提升、擢升、升騰、升水、晉升、上升、升龍、升旗等。

升開頭的詞語(yǔ)：

升華。固態(tài)物質(zhì)不經(jīng)過(guò)液態(tài)階段直接變?yōu)闅怏w。樟腦碘萘等都容易升華比喻某些事物的精煉和提高思想境界的升華藝術(shù)的升華指官吏升級(jí)十年高。

升起。向上升太陽(yáng)從地平線上升起火箭發(fā)射。

升平。太平升平之世歌舞升平詳細(xì)解釋太平。晉袁宏后漢紀(jì)靈帝紀(jì)上今宜改葬蕃武，選其家屬諸被禁錮，一宜蠲除，則災(zāi)變可消，升平可致也。

升斗。容量單位。十合為升，十升為斗。漢書律歷志上量者，龠合升斗斛也，所以量多少也。三國(guó)志魏志常林傳林乃避地上黨，耕種山阿。

升調(diào)。語(yǔ)音上的上升調(diào)勢(shì)。如問(wèn)句以升調(diào)結(jié)尾。

造句：

1、月亮漸漸地升了.上來(lái)。

2、通紅的太陽(yáng)從東方升了起來(lái)。

3、太陽(yáng)升起來(lái)了，閃耀著奪目的光輝。

4、斗大的字認(rèn)不了幾升。

5、 飛機(jī)離開了跑道，升.上天空。

6、太陽(yáng)升起來(lái)了，光彩奪目，氣象萬(wàn)千。

7、太陽(yáng)升起來(lái)，江面上的霧氣漸漸稀薄了。

8、太陽(yáng)升起來(lái)了，東邊的天空變得紅彤彤的。

9、火紅的朝陽(yáng)從海的邊緣緩緩地升了起來(lái)。

10、最近他才剛升了官，當(dāng)然整日滿面春風(fēng)。

歌舞升平?升官進(jìn)爵

指日高升 [ zhǐ rì gāo shēng ] 指很快就可升官。舊時(shí)官場(chǎng)預(yù)祝之詞。 出 處：明·程登吉《幼學(xué)瓊林·文臣》:“代天巡狩，贊稱巡按；指日高升，預(yù)賀官僚?！?【造句】： 大伙都是封常清的嫡系,如何指日高升,全憑著封節(jié)度一言而決。 這第二杯酒,祝千總大人指日高升,以后榮華富貴,封妻蔭子! 梅蓉說(shuō)徐建華也是副隊(duì)待遇了,指日高升了啦。 一戶人家門外，他必要唱吉祥歌兒，什么大富大貴呀，什么指日高升呀，什么紫氣東來(lái)呀，什么人畜兩旺呀，…… 八座皆紫閣名公,五馬即黃堂太守;代天巡狩,直指通稱,指日高升,官僚美譽(yù)。 如果他能夠抱上魔影的金大腿,讓魔影給他說(shuō)幾句好話,在部門內(nèi)指日高升也許并不是什么難事。

升，意欲不斷的向上，被抄拖起或者被拉升，是一種往高處運(yùn)動(dòng)的意思。

升官：職位的提高。

提升：提高職位或者往高處運(yùn)輸。

歌舞升平：升平：太平。邊歌邊舞，慶祝太平。有粉飾太平的意思。

超升：越級(jí)提高。

褒升：褒獎(jiǎng)進(jìn)升。