娃堅(jiān)持晨讀古文觀止

晨讀的好處包括有利于右腦開發(fā)，能改變孩子的性格，能幫助孩子集中注意力，提高寫作能力，形成感知能力。

1、有利于右腦開發(fā)。

因?yàn)榇舐曌x實(shí)質(zhì)是朗讀者在自我欣賞自己的聲音，久而久之，有利于孩子形象思維能力的自我培養(yǎng)。

在誦讀過程中，把文字變成了聲音，并且伴之以節(jié)奏、韻律、形象、情感，使人進(jìn)入了一種美的藝術(shù)體驗(yàn)，這就很好地開發(fā)和訓(xùn)練了右腦。

2、能改變孩子的性格。

性格內(nèi)向者往往發(fā)出的聲音也很小，如果孩子都能堅(jiān)持大聲讀課文及其他文章、書籍，很容易使孩子愛講話，性格也就隨之而變。

3、能幫助孩子集中注意力。

可以避免困倦和思想開小差。默讀會(huì)使人漸生倦意，變得昏昏欲睡，而大聲讀書則在某種程度上可以克服倦意，振作精神。默讀也極易讓人游離于讀書的內(nèi)容之外，心游萬仞，把小差開到十萬八千里，而大聲讀書就可以會(huì)聚心思，專心于讀書內(nèi)容。

4、提高寫作能力。

大聲讀他人作品是學(xué)習(xí)的過程，大聲讀自己的作品實(shí)質(zhì)是修改完善的過程。大聲朗讀可以把情緒最廣泛地調(diào)動(dòng)起來,名篇佳作的音韻美、節(jié)奏美、氣勢(shì)美。

只有在朗讀中才能真正感受到；文章的起、承、轉(zhuǎn)、合，只有在朗讀中才能深刻地體會(huì)到腹有詩書氣自華，所以在日后的寫作中會(huì)做到“下筆如有神”。

5、形成感知能力。

研究發(fā)現(xiàn)，人的右腦貯存了500萬年的信息，并且人有一種本能的感知能力。反復(fù)朗讀能夠激活人的感知能力，并能和右腦中貯存的信息形成共鳴，得到一種特有的生命體驗(yàn)和感受，并從中獲得能量，進(jìn)而把這些寶貴的感知濃縮和儲(chǔ)存起來。

隨著年齡的增長、歲月的發(fā)展，就會(huì)得到進(jìn)一步的理解和領(lǐng)悟，從而影響和提高自己的心靈意境。

有用的，早晨跑步可以鍛煉身體，提高肺活量，同時(shí)燃燒體內(nèi)多余的脂肪，控制體重。對(duì)于進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)的人在一天當(dāng)中早晨并非跑步的最好時(shí)間，如果可以應(yīng)該將跑步時(shí)間改在下午三點(diǎn)到五點(diǎn)或者晚餐后兩小時(shí)進(jìn)行。尤其對(duì)于有高血壓、冠心病等心血管疾病的人，下午三點(diǎn)到五點(diǎn)或者晚餐后兩小時(shí)進(jìn)行跑步，對(duì)于身體的益處會(huì)更多。

1、晨跑時(shí)可以整理思路，把前一天所發(fā)生的事在腦子里過電影，進(jìn) 行整理。把當(dāng)天需要做的事進(jìn)行計(jì)劃。

2、晨跑時(shí)可以邊跑邊聽音樂，讓身心都在大自然中放松。

3、晨跑時(shí)回歸大自然，能呼吸到新鮮的空氣，特別是在湖邊、河邊、水渠邊跑步，能嗅到花草的芬芳，更是神清氣爽。

4、慢跑是一項(xiàng)很安全、很放松的運(yùn)動(dòng)，有時(shí)間可以多跑，比方說節(jié)假日，星期天。如果時(shí)間短，可以少跑，但每天不少于30分鐘。

5、跑步后全身出汗，可以排毒。跑完洗一個(gè)澡，渾身清爽。

6、跑步后心情特別好，以良好的心態(tài)開始一天的工作和生活。

7、通過跑步控制了體重，強(qiáng)健了身體，這是最重要的一條。

額，應(yīng)該吧，話說你問這個(gè)問題有什么意義嗎