春季菜譜兒童早教英語啟蒙

夏季養(yǎng)生早餐菜譜大全

　　夏天因?yàn)樘鞖鉄岬脑?，很多人都沒有什么味口，有些人甚至不吃早餐就去上班了，那樣對身體非常的不利，夏季我們吃什么最健康呢?夏季早餐菜譜都有哪些?下面一起來看看吧!

　　夏季早餐食譜一：燒牛肉+牛奶+蘇打餅干=早餐不求人

　　牛肉：2小塊四川和山西產(chǎn)的真空獨(dú)立包裝的小塊燒牛肉十分方便和美味。

　　牛奶：250毫升記得要加熱噢!

　　蘇打餅干：50克可以提供足夠的能量。

　　營養(yǎng)含量分析：這款早餐的能量為350千卡，約為一名成年女性全天所需的1/4。

　　夏季早餐食譜二：豆奶+蛋白粉+火腿面包=增長精力

　　豆奶：250毫升豆奶的口味多種多樣，可以根據(jù)自己的喜好隨意選擇。當(dāng)然，熱熱的鮮豆?jié){也有相似的營養(yǎng)價(jià)值。

　　蛋白質(zhì)粉：1勺(約10克)

　　火腿面包：1個(gè)可以購買西餅屋的火腿面包，也可以在家中利用切片面包和早餐火腿自制三明治，這可是早餐不可缺少的部分噢!

　　營養(yǎng)含量分析：這款早餐的能量為300千卡，蛋白質(zhì)25克，脂肪10克，碳水化合物27克，還特別含有植物雌激素。

　　綜合評價(jià)：如果上午時(shí)段將面臨腦力的和體力的雙重負(fù)荷，不妨在早餐中添加蛋白粉，它會讓人精力特別充沛。

　　夏季早餐食譜三：番茄蛋湯+燒面包片+煎香腸=振奮精神

　　番茄蛋湯：1碗加底油把番茄沙司略炒，添水燒開，勾芡，甩蛋，調(diào)味，就成了。

　　燒面包片：2片如果喜歡，也可以再準(zhǔn)備些果醬或奶酪。

　　煎香腸：1根選一根自己喜歡的口味的`香腸切段，一端切花刀，在滾油中煎一煎即成。營養(yǎng)含量分析：這款早餐的能量為450千卡，蛋白質(zhì)15克，脂肪15克，碳水化合物50克，還特別含有抗衰老的番茄紅素。

　　綜合評價(jià)：許多人在上午時(shí)段的工作效率偏低，總好像還沒睡醒，所以他們需要振奮精神的早餐，番茄蛋湯有濃郁的酸味，而燒面包和煎泥腸的焦香絕對能把五官全部喚醒。

　　夏季早餐食譜四：煮玉米+蛋花胡蘿卜絲粥=清新的口氣

　　提前煮好的玉米，早晨用微波爐加熱，炒胡蘿卜絲燴到粥里，將熟時(shí)甩蛋花，用鹽調(diào)味。

　　營養(yǎng)含量分析：這款早餐的能量為300千卡，蛋白質(zhì)18克，脂肪8克，碳水化合物40克，還富含維生素，特別是抵抗輻射的維生素A。

　　綜合評價(jià)：從事與人與人交流的工作，早餐后應(yīng)該保持口氣清新，啃一啃玉米，咂幾口淡淡的咸粥，能讓人從內(nèi)到外都清清爽爽。

　　夏季養(yǎng)生食譜

　　皮蛋瘦肉粥

　　原料：粳米100克、皮蛋2個(gè)、瘦肉80克、鹽一勺、生粉10克、生抽一勺、雞精白胡椒粉少許、清水1000克、小蔥適量

　　1.粳米淘洗干凈后，以清水浸泡2小時(shí)以上;

　　2.將泡米的水倒去，重新加入清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，每隔兩分鐘用木鏟攪動(dòng)一次，煮成濃稠的白粥;

　　3.皮蛋剝殼切成小丁、瘦肉切成末加丁點(diǎn)兒鹽、生粉和生抽拌勻;

　　4.轉(zhuǎn)大火，將皮蛋、肉末下入沸騰的白粥中，加鹽，攪拌至肉色斷生時(shí)，關(guān)火，加入少量雞精和白胡椒粉調(diào)味即可。

　　早餐菜譜

　　核桃露

　　材料：生核桃1杯、清水3杯(或者2杯清水+1杯牛奶)、蜂蜜或糖適量。

　　做法：

　　1、生核桃剝?nèi)ビ矚ぃ湃腴_水中浸泡一下，然后取出剝?nèi)ネ馄?，依照這個(gè)方法處理好所有的核桃。

　　2、將處理好的核桃放入攪拌機(jī)，加入2杯或3杯清水，攪打成核桃汁。

　　3、取來小湯鍋和濾網(wǎng)，將打好的核桃汁倒入濾網(wǎng)，分離出核桃汁和核桃殘?jiān)鼉刹糠?。核桃殘?jiān)梢约尤肫渌Z食用來做主食~

　　4、過濾出的核桃汁放到火上，再加1杯牛奶，如果你直接用了3杯清水，就可以不再加牛奶了。小火邊加熱邊攪拌，煮開后關(guān)火，稍稍放涼，喝的時(shí)候加入蜂蜜和白糖調(diào)味即可。

　　玫瑰牛奶吐司

　　材料：高粉500g，奶粉25G，全蛋液60g，糖50g，鹽1小匙，酵母2小匙，牛奶320ml，黃油50g，玫瑰花適量

　　做法：

　　1.后油法揉面，揉好以后加入泡好的玫瑰花，開始一次發(fā)酵;

　　2.一次發(fā)酵結(jié)束后，取出，排氣，分成4個(gè)滾圓，餳10分鐘;

　　3.卷搟一次，繼續(xù)餳10分鐘;

　　4.整形，放入吐司模子中，二次發(fā)酵;

　　5.二次發(fā)酵結(jié)束后，刷蛋液;

　　6.烤箱180°預(yù)熱，下層，不帶蓋子的35分鐘，帶蓋子的40分鐘。

　　結(jié)語：夏天飲食不要油膩，看著都沒什么味口，盡量吃些清淡的食物，對腸胃也很有益。

原因 1，雙語寶寶更聰明。

科學(xué)家們做過很多實(shí)驗(yàn)，證明在雙語環(huán)境中成長的孩子，認(rèn)知能力更強(qiáng)。

原因 2，多學(xué)會一門語言，就多了一個(gè)看世界的角度。

原因 3，從小學(xué)語言學(xué)得快，孩子一出生就是語言小天才，我們大人頭疼痛欲裂的單詞、發(fā)音，對他們來說都不叫事兒。

原因 4，根據(jù)蒙氏理論，3-6歲是孩子學(xué)習(xí)語言和文字的好時(shí)期。

原因 5

雖然英語在體制內(nèi)考試非常重要，但作為家長是不是希望孩子不僅僅為了考出好成績而學(xué)習(xí)，同時(shí)也希望他能在枯燥的學(xué)習(xí)中找到學(xué)習(xí)的樂趣，除了成就感之外也能收獲別的快樂。

原因 6

有些孩子五六歲的英語就達(dá)到和外教交流自如，閱讀原版英語書毫無壓力的水平，這些孩子是一路雙語幼兒園私教英語班升國際學(xué)校將來打算上國際大學(xué)的節(jié)奏

給孩子建立自信，通過自己的才能贏得大人，同伴和老師的欽佩和欣賞

動(dòng)物英語啟蒙早教單詞：

1.dog/d?g/ n.狗

2.cat/k?t/ n.貓

3.mouse/ma?s/ n.老鼠

4.rooster/'ru?st?／n.公雞

5.hen /hen/n.母雞

6.chicken/'t??k?n/n.小雞

7.duck/d?k/ n.鴨

8.goose/gu?s/n.鵝

9.pig/p?g/ n.豬

***.rabbit/'r?b?t/ n.兔

***.lamb/l?m/ n.小羊

***.sheep/?i?p/ n.綿羊

***.goat/g??t/ n.山羊

***.cow/ka?／n.奶牛

***.ox /?ks/ n.公牛

***.horse/h??s/ n.馬

***.donkey/'d??k?／n.驢

***.bird/b??d/ n.鳥

***.pigeon/'p?d??n/n.鴿子

***.eagle/'i?g(?）l/ n.鷹

***.ant/?nt/ n.螞蟻

啟蒙思想是指歐洲特定歷史時(shí)期，是繼文藝復(fù)興后，在歐洲歷史上出現(xiàn)的第二次偉大的思想解放運(yùn)動(dòng)時(shí)的思想。

啟蒙，就是啟迪和開導(dǎo)人們的反封建意識，給尚處在黑暗中的人們帶來光明與希望，反對蒙昧主義、專制主義和宗教迷信，打破舊的傳統(tǒng)觀念，傳播新思想，新觀念。

伏爾泰

啟蒙思想家的杰出代表。 主張:批判封建專制制度和封建教會，法律下人人平等。他向愚昧和無知宣戰(zhàn)，抨擊天主教會的野蠻與黑暗，把教皇比作是"兩只腳的禽獸"，指責(zé)教士是"文明的惡棍"代表作《哲學(xué)通訊》。

孟德斯鳩

在《論法的精神》一書中。提出了立法、行政、司法三權(quán)分立學(xué)說。

狄德羅

主編了《百科全書》巨著，批判宗教神學(xué)的謬誤，宣揚(yáng)理性，提倡人道主義和唯物主義。

盧梭

在《社會契約論》中提出"主權(quán)在民"的思想，宣揚(yáng)國家主權(quán)屬于人民，主張建立民主共和國。

春天吃什么菜比較好：竹筍

菜譜推薦：竹筍炒肉

大家都說“春后竹筍，”在春季，竹筍多發(fā)，是春季的當(dāng)季蔬菜，竹筍是發(fā)物，又有生發(fā)陽氣的作用。在春季吃竹筍，可以養(yǎng)陽，用豬瘦肉炒竹筍，一方面瘦肉蛋白質(zhì)多，而且容易消化，竹筍也是植物纖維含量高，有助于腸胃蠕動(dòng)，竹筍炒肉不僅味道鮮美、營養(yǎng)豐富、關(guān)鍵還是可以增加人體的陽氣。

春天吃什么菜比較好：韭菜

菜譜推薦：韭菜炒雞蛋

原料：韭菜、雞蛋、食鹽、料酒、色拉油。

做法：1、將韭菜搞洗干凈，控干水分后切成3厘米長的段待用。

2、雞蛋打入碗內(nèi)，加料酒、食鹽、味精攪打均勻。炒鍋加較多底油，燒至五六成熟，倒入韭菜煸炒，待韭菜斷生，迅速倒入雞蛋液翻炒，一切翻炒一邊淋上少量油，待雞蛋液凝固至熟，即可裝盤上桌。

春天吃什么菜比較好：山藥

菜譜推薦：蒸山藥

原料：淮山藥、山楂糕、蜂蜜、干桂花。

做法一：

1、將蜂蜜與干桂花放在小碗中混合均勻，備用。山藥去皮，切成大段，放入鍋中蒸熟，切成0.5cm厚的片，放涼。

2、山楂糕切成同樣厚的片，將切好的山藥片與山楂糕片交替碼好，在上面淋上桂花蜂蜜，即可。

原料：干百合、銀耳、香蕉、枸杞、冰糖。

做法二：

1、干百合洗凈泡發(fā)，銀耳泡發(fā)撕成小朵，去蒂洗凈，香蕉剝皮切成小薄片，枸杞洗凈。

2、把銀耳裝入碗中，加適量水上鍋蒸30分鐘。

3、再將百合及香蕉片放入銀耳碗中，加冰糖再入鍋蒸30分鐘后加入枸杞稍燜即可。