陰婚之鬼壓床的小說(shuō)

沒(méi)聽(tīng)過(guò)這樣的歌曲，電影倒是看過(guò)呢，推薦這首 芊芊 這歌也蠻抒情好的，部分歌詞：
小池塘清露踏漣漪
一圈一圈泛起

那眷戀依舊被微風(fēng)凋零
翻閱相濡以沫的夢(mèng)
長(zhǎng)不過(guò)天地間
每一篇 如青澀般浮現(xiàn)
落雨聲 嘀嗒嘀嘀
回蕩著輕聲細(xì)語(yǔ)
猶如你唯美嘆息 那么動(dòng)聽(tīng)
城外 濕呀瀝瀝
滿地的呢喃細(xì)語(yǔ)
我發(fā)現(xiàn)身邊的你 漠然回避
絕唱一段芊芊 愛(ài)無(wú)非看誰(shuí)成繭

和你對(duì)弈輸贏都回不去
一曲輕描淡寫(xiě)勾勒盡是我的呼吸
好聽(tīng)，好像在威信 每晚睡前音樂(lè) 那有

無(wú)論是東方還是西方，在過(guò)去的幾個(gè)世紀(jì)里，幾乎每一種文化都有邪惡生物恐嚇人類的故事。不少人有過(guò)所謂「鬼壓床」的經(jīng)歷，就是一覺(jué)醒來(lái)卻發(fā)現(xiàn)全身不能動(dòng)彈，雖然可以看見(jiàn)周?chē)挠跋?，?tīng)見(jiàn)周?chē)穆曇?，但自己卻發(fā)不出聲音，有時(shí)還會(huì)伴有幻覺(jué)。很多人會(huì)覺(jué)得害怕，而直覺(jué)地認(rèn)為是被什么不明物體壓制所造成，所以就有了「鬼壓床」的說(shuō)法。
鬼壓床到底是個(gè)什么鬼
「鬼壓床」，腦醒身未醒
這種情形在醫(yī)學(xué)上被稱為睡眠癱瘓癥，是指在睡眠期間所發(fā)生的短暫的不能自主運(yùn)動(dòng)的恐怖體驗(yàn)?？梢园l(fā)生在剛?cè)胨蚴菍⑿盐葱训倪^(guò)程中，也可能發(fā)生于夜間或早晨。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，「鬼壓床」，就是人已經(jīng)醒來(lái)了，但是身體以及大腦的一部分還處在睡眠中，不聽(tīng)意識(shí)指揮。而且，因?yàn)樵诎l(fā)作時(shí)的恐慌感覺(jué)，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)幻覺(jué)。
我們的睡眠分為快速眼動(dòng)階段和非快速眼動(dòng)階段，兩者是交替變化的。先依次經(jīng)歷NREM睡眠的各個(gè)階段，隨后進(jìn)入REM睡眠，這種周期會(huì)重復(fù)多次。
——科學(xué)解釋鬼壓床是怎么一回事
在REM睡眠時(shí)，也就是我們進(jìn)入熟睡、開(kāi)始做夢(mèng)的階段，大腦的活動(dòng)狀況與清醒時(shí)相似，但全身其他系統(tǒng)與清醒時(shí)有很大不同：
自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能活動(dòng)不穩(wěn)定，比如呼吸不規(guī)則、心率增快、血壓波動(dòng)；
體溫調(diào)節(jié)功能喪失、各種感覺(jué)功能顯著減退；
除眼肌、中耳肌和呼吸運(yùn)動(dòng)的肌肉外，其他肌肉都處于極低張力的狀態(tài)。
這時(shí)，身體處于麻痹狀態(tài)，可以保證我們的身體不會(huì)在夢(mèng)境的支配下，做出大幅度的動(dòng)作和行為，傷害到自己或是枕邊的人。
如果這時(shí)候，意識(shí)清醒過(guò)來(lái)，而肢體的肌肉仍停留在低張力的狀態(tài)，便會(huì)造成身體不聽(tīng)意識(shí)指揮的情形：
肢體、軀干及頭部的任何微小運(yùn)動(dòng)都不能進(jìn)行；
不能講話、發(fā)聲或呼救；
盡管可以呼吸，但會(huì)覺(jué)得有窘迫感或窒息感。
在這過(guò)程中，我們的意識(shí)完全清楚，并能夠充分意識(shí)到自己的處境。多數(shù)人在這個(gè)時(shí)候會(huì)感到恐慌，尤其是當(dāng)覺(jué)察到呼吸困難時(shí)。
所幸這種情形多半在幾分鐘內(nèi)會(huì)就會(huì)慢慢或突然地緩解。
其實(shí)睡眠癱瘓癥并不少見(jiàn)，它通常在作息時(shí)間不規(guī)律、壓力較大、過(guò)度勞累、失眠、焦慮的情形下發(fā)生，尤其多發(fā)于青少年和年輕人。
大多數(shù)人在一生中至少發(fā)生過(guò)一次睡癱癥，這可以算是一種正常的生理現(xiàn)象，和鬼怪無(wú)關(guān)，對(duì)身體健康也不會(huì)有什么不良影響。
發(fā)生了「鬼壓床」，放松最重要
當(dāng)睡眠癱瘓發(fā)生時(shí)，保持放松、平穩(wěn)的呼吸，同時(shí)嘗試運(yùn)動(dòng)身體末端部分，比如手指、腳趾或眼瞼，就可能有助于中斷睡癱癥過(guò)程，讓身體也醒過(guò)來(lái)。
另外，如果有同睡者，可以告訴他們，當(dāng)聽(tīng)到些許模糊聲音或感受到身體微微顫動(dòng)時(shí)，立即將自己叫醒。睡眠癱瘓癥的癥狀在外界刺激下會(huì)很快消失。
大多數(shù)人在第一次發(fā)生「鬼壓床」時(shí)，會(huì)非常焦慮，甚至有瀕臨死亡的恐怖感。即使回憶發(fā)作的經(jīng)過(guò)也感到十分害怕，也會(huì)擔(dān)心再次發(fā)作，很可能會(huì)造成一段時(shí)間的恐懼或是失眠。
但其實(shí)，經(jīng)歷了幾次之后，就會(huì)知道整個(gè)過(guò)程時(shí)間很短暫，也沒(méi)有不良后果。所以，對(duì)于「鬼壓床」，我們無(wú)需焦慮，從容應(yīng)對(duì)即可。
健康作息，遠(yuǎn)離「鬼壓床」
醫(yī)學(xué)上尚未發(fā)現(xiàn)睡眠癱瘓癥的病理基礎(chǔ)，而且身體健康的人也有可能發(fā)生，發(fā)作頻率較低，發(fā)作后也沒(méi)有明顯的不良后果，因此不一定需要特殊的治療。
倒班期間、長(zhǎng)途旅行、短時(shí)間內(nèi)跨越不同時(shí)區(qū)時(shí)、不規(guī)律的睡眠習(xí)慣、睡眠不足和其他干擾睡眠規(guī)律的情況，都可能增加發(fā)生睡眠癱瘓癥的幾率。
——如何有效避免鬼壓床
不過(guò)，注意以下幾點(diǎn)，還是可以有效避免「鬼壓床」的：
生活保持規(guī)律，維持正常的作息時(shí)間；
避免熬夜，保持充足睡眠，改善睡眠質(zhì)量；
設(shè)法減輕工作與生活中的壓力；
注意睡眠姿勢(shì)，避免仰臥；
適量運(yùn)動(dòng)，但不要在睡前進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
最重要的是，發(fā)生「鬼壓床」時(shí)，要暗示自己放輕松，告訴自己并沒(méi)有處在危險(xiǎn)之中，提醒自己并不特殊也不失常，許多人都會(huì)發(fā)生這種情況。

陰陽(yáng)路鬼壓床在第20集。電影《陰陽(yáng)路》是導(dǎo)演邱禮濤首發(fā)制作的一部恐怖片（靈異）系列電影，由實(shí)力派演員古天樂(lè)、蔡少芬、雷宇揚(yáng)等領(lǐng)銜主演。由“講古佬”畢彼得（雷宇揚(yáng)飾）的敘述開(kāi)始，分別帶出四個(gè)鬼故事?！冻贡分v述三名青年（古天樂(lè)、丁子峻、朱永棠飾）到荒島上度假，夜晚在海邊偶遇三個(gè)露營(yíng)少女（蔡少芬、麥家琪、白嘉倩飾）便一起大講鬼故事，Ken自認(rèn)大膽，提議到附近墳場(chǎng)抄墓碑上死人的資料，在抄墓碑時(shí)發(fā)現(xiàn)了其中一名剛認(rèn)識(shí)女子的墓碑?！蛾庩?yáng)路》講述一個(gè)天昏地暗的下午，杜先生（陳錦鴻飾）與妻子（鐘麗緹飾）相約在餐廳吃飯，與情婦在開(kāi)車(chē)途中發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，發(fā)生交通意外，結(jié)果妻子仍然不斷接到丈夫電話......《紅當(dāng)當(dāng)》講述小波、大B、JoJo去祭拜已故朋友Ken，在陵園無(wú)意中被已故杜先生的鬼魂纏上，幸遇與“畢彼得”長(zhǎng)相一摸一樣的靈異專家“一顆痔”解救。脫險(xiǎn)后“一顆痔”警告其少穿紅衣，“跟紅頂白”是鬼怪的習(xí)慣......《佗地位》講述電影明星雄哥（吳志雄飾）帶著他的女友May（伍詠薇飾）前往電影院看一出他有份主演的恐怖片，兩人誤坐了兩個(gè)“鬼陀地”的“陀地位”，最后，在劇院洗手間突然遇到靈異事件。

現(xiàn)在來(lái)看還沒(méi)有

你試著側(cè)睡，，，

沒(méi)有的，都是迷信的

我有。你先把我選為滿意答案，然後我馬上就發(fā)給你。

不知道你是做什么工作的，一般在很疲憊的時(shí)候休息會(huì)出現(xiàn)這種狀況。
還有就是不要有心理負(fù)擔(dān)，這種事情是很正常的，不要去相信什么迷信說(shuō)法。
好好在那個(gè)床上休息一下，當(dāng)什么都沒(méi)發(fā)生時(shí)，你就不會(huì)去在意發(fā)生過(guò)的事情了

人在快醒時(shí)，或睡不踏實(shí)（比如白天睡覺(jué)，光線較強(qiáng)）的時(shí)候，人的意識(shí)已經(jīng)醒來(lái)，但知覺(jué)還未完全清醒就會(huì)出現(xiàn)這種情況。
也就是大腦清醒，但此時(shí)無(wú)法指揮自己的行為，這是睡眠質(zhì)量不高的出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，沒(méi)有什么可怕的。
要逐步定時(shí)睡眠的習(xí)慣。睡覺(jué)是，周?chē)沫h(huán)境要安靜，光線不要太明亮，手不要壓在胸部，身上不要蓋厚重或硬的被子、毯子等。從而提高睡眠質(zhì)量。

鬼壓床，這是我們普通的說(shuō)法，也就是在睡覺(jué)的時(shí)候你做了一個(gè)夢(mèng)，感覺(jué)你想自己清醒過(guò)來(lái)，可就是反不了身，這種情況就叫做鬼壓床。