遇到自己難以解決的事情，情緒就很不正常怎么辦？

如果你實(shí)在感到無(wú)助和不知所措，可以適當(dāng)?shù)厍笾煽康呐笥?。一個(gè)人在受情緒困擾時(shí)，往往旁觀者更能看清楚一切，也許會(huì)對(duì)你的正確處理問題，提供一些合理化的建議。遇事發(fā)脾氣或情緒化，是能力不足的表現(xiàn)。當(dāng)感覺自己解決不好一些事情時(shí)，恰恰證明自己的能力有問題，所以才會(huì)鋒并察生出一些無(wú)端的情緒。所銀茄以，只有積極培養(yǎng)智慧的思維和提高心理素質(zhì)，才會(huì)在任何障礙和困境面前，體現(xiàn)出處蔽埋變不驚的泰然風(fēng)范。

這臘陸個(gè)也是正常現(xiàn)象，有些人情滲漏緒比較容易激動(dòng)，一旦遇到難題，心叢局爛情就會(huì)變得非常糟糕，我覺得這時(shí)候應(yīng)該聽一些舒緩一點(diǎn)的音樂讓自己冷靜下來，好好的考慮一下事情前因后果，以及如何去面對(duì)。

這是不自信的表現(xiàn)，總是覺得自己做不好。我以前就是這樣，遇到一點(diǎn)難題就會(huì)退縮。心里會(huì)想好多種可能，成功了，失敗了，搞砸了。種種的情緒讓我忘了思考解決方褲簡(jiǎn)法。往往很多事情，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是因?yàn)樽约旱牟蛔孕哦?dòng)力。從而會(huì)櫻御情緒不穩(wěn)定。我覺得最好的解決辦法就是沉下心脊純巖來，讓自己保持冷靜。告訴自己，事情擺在眼前，怎么都是要解決的，不如平靜下來，認(rèn)真去思考解決辦法，而不是急躁糾結(jié)。

碰到難以解決的事情都會(huì)很煩躁的，是正常喊羨的事情。讓自己放松下來，深呼吸，如果暫時(shí)沒辦法解決就先把事情放在一邊，去平靜自己改脊的情核滲滲緒。