如何判斷自己的心理？

判斷一個(gè)人的心理健康與否，必須要有堅(jiān)定的信念。一個(gè)心理健康的人知道控制自己的情緒。
在與人相處時(shí)，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生不的情緒，能對(duì)自己的能力做出理性客觀的評(píng)估。能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求，懷疑自己有心理障礙，并盡力糾正神羨。心理素質(zhì)是指人在長(zhǎng)期的現(xiàn)實(shí)生活中形成的，內(nèi)心始終如一的個(gè)李態(tài)體品質(zhì)，哪瞎源自控制能力，甚至與人發(fā)生沖突的能力。持悲觀想法的人總是通過(guò)擴(kuò)大自己消極的一面來(lái)加深痛苦的體驗(yàn)，這是需要重新調(diào)整的。
當(dāng)遇到面情緒時(shí)，心理上首先想到的不是事情本身。當(dāng)在不違背集體利益的情況下與人相處時(shí)，即使偶爾遇到無(wú)趣的人，也會(huì)很快調(diào)整情緒。
要打破這個(gè)習(xí)慣，首先要有堅(jiān)強(qiáng)的意志和決心。以后的行為自然會(huì)圍繞的中心。一般會(huì)從以下三個(gè)方面來(lái)分析，根據(jù)當(dāng)時(shí)的環(huán)境對(duì)的心理活動(dòng)做出具體的分析判斷。

那就要看自己的心理是如何的呢可以通過(guò)查閱相關(guān)的資料 或者是心理學(xué)的書籍才行