如何判斷自己的心理？

判斷一個人的心理健康與否，必須要有堅定的信念。一個心理健康的人知道控制自己的情緒。
在與人相處時，經(jīng)常會產(chǎn)生不的情緒，能對自己的能力做出理性客觀的評估。能恰當?shù)貪M足個人的基本需求，懷疑自己有心理障礙，并盡力糾正神羨。心理素質(zhì)是指人在長期的現(xiàn)實生活中形成的，內(nèi)心始終如一的個李態(tài)體品質(zhì)，哪瞎源自控制能力，甚至與人發(fā)生沖突的能力。持悲觀想法的人總是通過擴大自己消極的一面來加深痛苦的體驗，這是需要重新調(diào)整的。
當遇到面情緒時，心理上首先想到的不是事情本身。當在不違背集體利益的情況下與人相處時，即使偶爾遇到無趣的人，也會很快調(diào)整情緒。
要打破這個習慣，首先要有堅強的意志和決心。以后的行為自然會圍繞的中心。一般會從以下三個方面來分析，根據(jù)當時的環(huán)境對的心理活動做出具體的分析判斷。