毅力怎樣培養(yǎng)的？

總是發(fā)揮自己的極限，就能鍛煉好自己的毅力。 找一套可行的計(jì)劃，按計(jì)劃實(shí)施，在最不可能的地方堅(jiān)持一下，也許堅(jiān)持的結(jié)果會使你云開霧散，找到新的途徑，這就是毅力的鍛煉。 對自己有信心，堅(jiān)歷雀持不懈，恒心才會養(yǎng)成習(xí)慣，才能鍛煉毅肢此早力扒和。

毅力的培養(yǎng)可以從以下幾個方面進(jìn)行： 1．堅(jiān)定的信心，產(chǎn)生毅力。一個人對自己 的事業(yè)充滿信心，就會努力奮斗，不顧暫時遇到的困難、挫折和失敗。他會積極地克服困難，戰(zhàn)勝失敗。這是信心在其中所起的作用。因此要有毅力，一定要培養(yǎng)信心，若信心不足，遇到困難、挫折和失敗，就很容易退縮。 2． 強(qiáng)烈的愿望，產(chǎn)生毅力。 愿望是人們行動的出發(fā)點(diǎn)，一切活動都 發(fā)源于愿望。愿望有強(qiáng)有弱，弱小的愿望很容易為生活的風(fēng)浪所熄滅，行動沒有毅力。強(qiáng)烈的愿望則能抵擋生活的風(fēng)浪，沒有什么風(fēng)浪可以熄滅它們，除非生命結(jié)束。“生命不息，沖鋒不止”，“我尚能生存，我當(dāng)然要學(xué)習(xí)”，“舍得一身剮，敢把皇帝拉下馬?！?，這些都是強(qiáng)烈的愿望。 因此，頑強(qiáng)的毅力是與強(qiáng)烈的愿望聯(lián)系在一起的。要成功，必神廳須有強(qiáng)烈的成功愿枝伏望；要發(fā)財(cái)，必須有強(qiáng)烈的財(cái)富愿望，這樣行動才會產(chǎn)生極大的毅力。 3． 明確的目標(biāo)，有助于產(chǎn)生頑強(qiáng)的毅力。 目標(biāo)明確，人們的行動才會有方向，目標(biāo)才會產(chǎn)生強(qiáng)大而又穩(wěn)定的吸引力。 有些人雖然有財(cái)富的愿望，成就的愿望，但缺乏明確的目標(biāo)來表達(dá)這種愿望，體現(xiàn)這種愿望，從而不能產(chǎn)生有效地吸引力，不能使思想、行動集中在固定的目標(biāo)上，工作的效率很低，時間一長，很容易使人們喪失毅力，喪失信心。 明確、具體的目標(biāo)，使人們的毅力大為增加，這主要是由行動的效率和目標(biāo)的吸引力而產(chǎn)生。 另外，目標(biāo)的價(jià)值大小，對毅力也很有關(guān)系。有的目標(biāo)價(jià)值不大，甚至沒有價(jià)值，人們就不可能有太大的心情、熱情去做這件事。因此，對這樣的事情也就很難有毅力。人們在做一件事情之前，一定要清楚一件事情價(jià)值的有無、大小。必須選擇那些有價(jià)值，并且價(jià)值大，且有長遠(yuǎn)價(jià)值的事情。這樣，人們才會對目標(biāo)有熱情，從而保證有毅力。有人對所確立的目標(biāo)價(jià)值估計(jì)不足，匆忙干一件事情，但在干的過程中，卻對所做的事情的價(jià)值產(chǎn)生懷疑，熱情降低，精力不集中，思想不專注，工作深入不下去猛瞎攜，沒有太大進(jìn)展，對完成這件事情沒有足夠的毅力。 4． 有組織的計(jì)劃，可以產(chǎn)生毅力。 只有對目標(biāo)制定出實(shí)施計(jì)劃，人們才能按照計(jì)劃行動，否則，對于目標(biāo)，人們?nèi)匀皇敲Ｈ坏?，是老虎吃天，無處下爪。有了計(jì)劃，人們就會按照計(jì)劃，先干什么，后干什么，在什么時間干什么事情。一切經(jīng)過精心地計(jì)劃，就會心中有數(shù)，有條不紊。工作才會有效率，人們才會對所干的事情有信心、有毅力。 5． 積極行動，產(chǎn)生毅力。 有了計(jì)劃，人們就要積極行動，這就猶如登山，不要站著不動，不要為眼前的高山所嚇倒，唯一可能做的事情是在選擇如登山路經(jīng)之后，就立即行動，只有行動才能縮短攀登著與山頂?shù)木嚯x。多走一步，就會多一份信心，就會多產(chǎn)生一份毅力。 對待行動，要持這樣一種心態(tài)，多走一步，就多一份成功的機(jī)會。因此，行動，不停地行動，這是最佳的選擇。終日所思，不如一時所做。 6． 克服消極的心理因素，來保證毅力 許多人很容易受消極心理因素的影響，如害怕失敗帶來財(cái)產(chǎn)的損失，害怕別人的批評。這些消極的心理因素會損害人們的毅力，使人們不再對他們的目標(biāo)投入金錢、熱情、精力、時間，甚至半途而廢。 要努力克服消極心理因素，在這方面，可以與贊同自己的朋友結(jié)成同盟，來鼓勵自己的積極心理，特別是信心，激發(fā)自己對目標(biāo)的熱情，保證自己有足夠的毅力來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 對毅力的培養(yǎng)，特別要注意習(xí)慣。在平常的生活中，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣；一旦良好的習(xí)慣成為潛意識中的東西，那么，一切將出乎于心，出乎于自然，不會因?yàn)閷δ繕?biāo)的堅(jiān)持不懈，而需要特別堅(jiān)強(qiáng)的意志，忍受內(nèi)心的煎熬。