《自控力》這本書怎么樣？

我很早之前就讀了這本書，我來說說我對這本書的一些大概的想法體會吧。這本書里面有很多的內(nèi)容對我來說都是很有啟發(fā)性的，這本書中的內(nèi)容對我的啟發(fā)很大。例如“每天堅持關(guān)注呼吸五分鐘”這種思路我之前是從來沒有想過的。雖然這本書里面有很多的內(nèi)容對我來說很有啟發(fā)，但是我自己還是沒有完完全全根據(jù)書中所說得觀點建議去行動，因為書中的有些觀點建議對我來說似乎并不適用，例如“想象未來的自己”這個方法。作者在書中說，如果你能夠看清未來的自己，那么你的自控力會比你沒有看清自己的時候更加好。其實呢，我之前有嘗試過，我在嘗試過之后覺得我僅僅靠想象未來的自己的樣子，并不能夠讓自己的自控力得到太多的加強。我在想象了未來的自己之后，自己并沒有覺得自己的自控力得到加強。相比想象未來的自己，我覺得“每天關(guān)注呼吸五分鐘”這個方法能夠更加讓我的自控力得到加強?？偟膩碚f，這本書還是很值得一讀的，因為這本書中的很多內(nèi)容對我們來說都是很有啟發(fā)性的。