女人的美容養(yǎng)生之道是什么？

睡眠好、心情愉悅、堅持運動

女生養(yǎng)生可以選擇針灸或者中醫(yī)調理，主要調理內分泌，調理皮膚氣色，選擇活血化瘀類的方法調理。也可以選擇飲食進行養(yǎng)生，可以選擇維生素類的水果和飲食。建議平時多進些運動，在運動的同時，達到強身健體，增強意志、促進消化循環(huán)，增強免疫力的目的。注意平時不要熬夜。