心理陰影是什么意思

　　心理陰影指的是一個(gè)人或者動(dòng)物被一件事傷透了心或者讓他為無法忘記的不好的事情，就會(huì)產(chǎn)生心里陰影出現(xiàn)心理陰影。你在去做這件事的時(shí)候，你都會(huì)毛骨悚然，很害怕，不敢去做。

　　消除方法:

　　面對(duì)、接受、處理、放下、忘記

　　心理陰影的產(chǎn)生往往因?yàn)橐恍┦虑橐鸬?，你需要去放下它，?dāng)然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面對(duì)，然后接受它，最后才能做到放下它。這樣，你就在心理上形成了一個(gè)過程，一個(gè)消除煩惱的過程。

　　你也可以嘗試去把痛苦的東西忘記，這就是造成你走不出心理陰影的原因，但切記，一定要堅(jiān)持堅(jiān)持堅(jiān)持有自信，任何東西任何事情都會(huì)成為過去的，你要學(xué)會(huì)去忘記。閉上眼睛想像一下，你身處一個(gè)很輕松很休閑的白色大房間中，這個(gè)房間非常大，你眼前有一個(gè)很密封的保險(xiǎn)箱，你走到保險(xiǎn)箱前，把你所有的煩惱，所有的不快，都鎖到個(gè)箱中，封好，再加上一把鎖，然后你開心地轉(zhuǎn)身，離開了這個(gè)房間，煩惱盡消。