我很郁悶怎么辦

本應(yīng)該是個(gè)陽(yáng)光的時(shí)期，現(xiàn)在是烏云迷布，蠻郁悶的說(shuō)。
你能提問(wèn)題，說(shuō)明已經(jīng)部分找到問(wèn)題了，那就要積極面對(duì)現(xiàn)狀，看如何處理。
有問(wèn)題的只是心情，不是外在環(huán)境，調(diào)整一下心態(tài)，找個(gè)關(guān)系不錯(cuò)的朋友。

如果你真的很郁悶，我到有一個(gè)辦法，但不知道靈不靈驗(yàn)。
（1)你可以先多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情。
（2）你可以找一個(gè)地方發(fā)泄一下。
（3）你可以多聊一聊天
（4）你可以多與同學(xué)交流，就不寂漠了
（5）你可意多出去玩。
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