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怎樣能讓自己抵抗力增強(qiáng)？

2023-08-05 16:16

1個(gè)回答

2023-08-05 16:27

蛋白質(zhì)是保證機(jī)體健康重要的營(yíng)養(yǎng)素，它是維持和修復(fù)機(jī)體以及細(xì)胞生長(zhǎng)所必需的，它不僅影響機(jī)體組織如肌肉的生長(zhǎng)，還參與激素的產(chǎn)生、免疫功能的維持、其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧的轉(zhuǎn)運(yùn)以及血紅蛋白的生成、血液凝結(jié)等多方面。湯臣倍健蛋白粉有黑罐2450克裝的。一般腦力勞動(dòng)者每天所需的蛋白質(zhì)為每千克體重0.8－1.0克，從事大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)員及健美愛(ài)好者的需要量則為他們的2－3倍；因?yàn)楦邚?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)不同程度地破壞肌細(xì)胞，引起肌肉蛋白的分解，湯臣倍健蛋白粉中的蛋白質(zhì)能及時(shí)補(bǔ)充減少肌肉組織的破壞，促進(jìn)蛋白的合成，甚至超量恢復(fù)，從而使肌肉得到增長(zhǎng)，力量得到提高。

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增強(qiáng)抵抗力的成語(yǔ)？

1個(gè)回答2024-01-31 09:36

強(qiáng)身健體，立志成材；突破極限，挑戰(zhàn)自我；關(guān)愛(ài)生命，增強(qiáng)體質(zhì)；頑強(qiáng)拼搏，超越夢(mèng)想；猛虎出山，銳不可擋；更強(qiáng)我能，更快更高；全民健身，利國(guó)利民。

增強(qiáng)抵抗力

1個(gè)回答2024-03-02 18:12

我沒(méi)有用過(guò)您說(shuō)的藥物,蛋白質(zhì)和維生素對(duì)合成免疫球蛋白起重要作用,所以要提高免疫力,就要攝取足夠的蛋白質(zhì)和維生素,食物中瘦肉,奶含蛋白質(zhì)比較多。西紅柿、草莓、胡蘿卜等都含有大量的維生素,平時(shí)注意鍛煉來(lái)增...

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如何增強(qiáng)寶寶抵抗力？

1個(gè)回答2024-03-10 10:26

增強(qiáng)寶寶抵抗力一般需采用體育鍛煉、增加營(yíng)養(yǎng)和服用藥物為主，體育鍛煉常需適當(dāng)在平時(shí)多活動(dòng)，散步等，增加營(yíng)養(yǎng)需適當(dāng)吃瘦肉、雞蛋、牛奶、蔬菜和水果等，有利于維生素及微量元素補(bǔ)充。如果平時(shí)容易感冒還可以服用些...

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幼兒吃什么可以增強(qiáng)抵抗力

1個(gè)回答2024-02-27 03:33

增強(qiáng)小兒對(duì)病原體的抵抗力,可以采取以下措施:???1、加強(qiáng)體格鍛煉。體格鍛煉有利于增強(qiáng)小兒體質(zhì),提高對(duì)疾病的防御能力。體育活動(dòng)之外,還可以充分利用空氣、陽(yáng)光、水進(jìn)行鍛煉;如開(kāi)窗睡眠,使小兒汲入較冷而新...

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幼兒增強(qiáng)抵抗力

1個(gè)回答2024-02-24 23:56

寶寶增強(qiáng)抵抗力，平時(shí)的飲食最好多樣化，1歲3個(gè)多月的寶寶的食物最好是細(xì),軟,碎,爛，易于孩子消化的。多帶孩子進(jìn)行戶外玩耍、運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)，可達(dá)到提高抵抗力的目的。

如何增強(qiáng)兒童抵抗力，讓寶寶少生病？

1個(gè)回答2024-02-14 18:40

"1.多運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)增加小孩的戶外運(yùn)動(dòng)（不要過(guò)量），可有效增強(qiáng)體質(zhì)。 2.曬曬太陽(yáng)。經(jīng)常注意適當(dāng)接觸陽(yáng)光，有效預(yù)防佝僂病。 3.管住嘴巴。盡量少吃或不吃小廠加工的各類袋裝小食品，因?yàn)檫@類食品衛(wèi)生...

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幼兒期如何增強(qiáng)孩子的抵抗力?

1個(gè)回答2024-02-21 15:01

加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì) 平穿衣服要適宜保證孩足夠睡眠間合理喂養(yǎng)給孩吃點(diǎn)艾貝斯乳鐵蛋白提高免疫力保持室內(nèi)空氣清新經(jīng)窗通風(fēng)換氣少公共場(chǎng)所尤其冒流行期間避免交叉染

哪些食物可以增強(qiáng)幼兒抵抗力？

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增強(qiáng)兒童免疫力應(yīng)多吃以下食品： 1、多喝水多喝水可以保持粘膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。80磅（約36公斤）以下的孩子，一天應(yīng)喝的水量是每10磅體重對(duì)應(yīng)250cc（也就是體重18公斤的...

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如何增強(qiáng)抵抗力？

2個(gè)回答2023-08-10 07:40

經(jīng)常性鍛煉，多補(bǔ)充一些維生素，保證一個(gè)良好的休息。形成一個(gè)比較好的生物鐘，這樣就能夠增強(qiáng)自己的抵抗力。抵抗力強(qiáng)了以后，做其他的事情也會(huì)更好。

孩子老生病送不上幼兒園吃什么增強(qiáng)抵抗力

1個(gè)回答2024-01-30 04:02

可以多吃點(diǎn)增強(qiáng)免疫力的食物，像海參、胡蘿卜、獼猴桃這些都是能夠提高免疫力的，增強(qiáng)抵抗力的話可以喝點(diǎn)湯臣倍健的蛋白粉，有水果味的，挺適合小孩子喝的。