我如果練出健美運動員那么強壯的肌肉，是不是也會出名了？

當運動員的動作與音樂節(jié)奏同步時，他們的肢體會更有力量。 推薦： Welcome to the Jungle - 槍和玫回瑰樂隊，如果你曾經(jīng)答嘗試過拳擊沙袋（每鍛煉20秒休息10秒，重復(fù)8次），這...

你沒去過健身房吧 現(xiàn)在健身教練已經(jīng)不是單純的增肌和減脂了 健身教練要學營養(yǎng)學、運動生理學、解剖學、功能性訓練、特訓人群的訓練運動康復(fù)等等，要學的很多，我建議你好好的學學

第1點肌肉感是非常的強壯的，而且用手摸上去都是非常有彈力的，擁有6塊肌肉，非常的漂亮，第2點健美女運動員身上是非常結(jié)實的，你會發(fā)現(xiàn)她的肌肉都是像磚頭一樣硬。

中力健身學院劉云老師和李李老師

肌肉不里拿什么練出來的，你的問題問的方式不正確。說的通俗一點，練肌肉其實就是量個破壞肌肉的過程，在破壞完后，通過補充蛋白質(zhì)。來修補被破壞的部份好讓其變的更大。

肌肉的話可以是完全一樣的形態(tài)和紅白肌比例。 你印象中的健身房鍛煉這多練的是最大力量、相對力量的，而工地工人則是練出力量耐力的，拳擊手就是練快速力量的。 一般來說也是如此吧，拳擊訓練可以用健身房的任何...

外國的健身教練比較普及 ，就很常見，但是中國的健身業(yè)還主要集中在大的城市，普及不算廣，而且人們的健身理念建立不起來，

泡泡熱水應(yīng)該會好點

頂級運動員的肌肉具有線條，有流暢性，健身者的肌肉比較死。

健康與否與肌肉多少及脂肪比例沒有太大的關(guān)系，這只不過是外表健美之一。一個人的健康與內(nèi)在的疾病和精神上有很大的關(guān)系。不能單憑脂肪和肌肉說人健康不健康?。?/div>