我是個(gè)胖紙,現(xiàn)在下決心要減肥,每天都上下樓梯,32層樓,爬下來(lái)會(huì)出很多汗,現(xiàn)在我已經(jīng)堅(jiān)持16天了,

2023-07-28 13:10

4個(gè)回答
建議換一種鍛煉方式,爬樓梯和爬山膝蓋承受的重力是跑步的3-6倍,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷
保持每天鍛煉
爬樓梯太多會(huì)傷膝蓋,最好走步或跑步,每天堅(jiān)持喝兩袋洋蔥汁,健康減肥都好
那肯定瘦了,繼續(xù)加油哦
相關(guān)問(wèn)答
爸爸讓胖男孩爬樓梯減肥摔下來(lái)說(shuō)是爸爸干的是啥電影?
1個(gè)回答2024-01-18 11:07
瘦身減脂第一步 管住嘴 吃了不一定胖,但胖一定是因?yàn)槌赃@話說(shuō)的一點(diǎn)不錯(cuò)。(當(dāng)然這要除卻個(gè)別因藥物或體質(zhì)發(fā)胖的人)大部分人的多余脂肪,都是吃出來(lái)的。所以想要瘦,就要先學(xué)會(huì)好好吃。怎么樣的吃法可以幫助...
全文
小胖熊爬樓梯
1個(gè)回答2023-10-08 22:00
小胖熊是音樂(lè)學(xué)校一年級(jí)的學(xué)生,特別喜歡唱歌,他走到哪兒就把歌聲帶到哪兒。 小胖熊要搬家了搬經(jīng)一座很高很高的大樓,住在第一百層。 爺爺奶奶聽(tīng)說(shuō)樓這么高,就問(wèn)有哦電梯嗎?人們告訴他們,放心吧!有電梯。 老...
全文
小胖熊爬樓梯主要內(nèi)容是什么
1個(gè)回答2024-01-19 00:07
小胖熊爬樓梯是一個(gè)非常受歡迎的少兒讀物,主要講述的是一只可愛(ài)的小胖熊為了拯救朋友,勇敢地爬上了一座高高的樓梯,最終用自己的勇敢和堅(jiān)持完成了任務(wù)。小胖熊爬樓梯是一個(gè)非常受歡迎的少兒讀物,因?yàn)樗鼡碛性S多有...
全文
爬樓梯和走樓梯有什么區(qū)別?
1個(gè)回答2024-05-09 09:08
沒(méi)什么區(qū)別,因?yàn)樽邩翘菔窍蛏系?,梯度比較大的時(shí)候看起來(lái)有點(diǎn)像爬,所以俗稱爬樓梯,另外也形容走樓梯比較辛苦。
爬樓真的是爬樓梯么,還是有其他的意思?
2個(gè)回答2022-12-25 15:46
爬樓還可以是網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ),在論壇比較常用,就是把一個(gè)帖子的回復(fù)從上到下都瀏覽一遍。
小胖熊爬樓梯主要內(nèi)容是什么
1個(gè)回答2023-10-05 05:25
小胖熊爬樓梯是一個(gè)非常受歡迎的少兒讀物,主要講述的是一只可愛(ài)的小胖熊為了拯救朋友,勇敢地爬上了一座高則蠢高的樓梯,最終用自己的勇敢和堅(jiān)持完成了任務(wù)。小胖熊爬樓梯是一個(gè)非常受歡迎的少兒讀物,因?yàn)樗鼡碛性S...
全文
爬樓梯問(wèn)題
1個(gè)回答2024-02-07 11:41
經(jīng)常爬樓梯的人比乘電梯的人心臟病發(fā)病要少1/4,每天上下六層樓3—5次,比那些不運(yùn)動(dòng)的人死亡率低1/3,甚至有的健身專家推論爬樓梯的人每30年可延長(zhǎng)生命一年。因此,對(duì)于保持健康長(zhǎng)壽來(lái)說(shuō),爬樓梯是較...
全文
為什么爬樓梯生孩子快?
1個(gè)回答2024-01-19 02:30
病情分析:爬樓梯可以幫助寶寶更快的入盆,促進(jìn)孕婦的宮縮,還可以起到鍛煉身體的作用,以便于分娩的時(shí)候能夠更順利。建議:您還可以選擇其他的方式進(jìn)行鍛煉身體,如散步、瑜伽等,活動(dòng)要在您的承受范圍之內(nèi)。
爬樓梯問(wèn)題
1個(gè)回答2024-02-02 22:26
34級(jí),爬到一半之后,又上了11級(jí),即-5+9-3+8+2=11。 距離頂端還有6級(jí),說(shuō)明爬到一半以后梯子還剩17級(jí)。 所以這個(gè)梯子共有34級(jí)。
寶寶為什么喜歡爬樓梯
1個(gè)回答2024-02-27 08:08
沒(méi)有辦法,你越阻止寶寶越好奇,而且多數(shù)寶寶都喜歡爬樓梯,這是發(fā)展寶寶大動(dòng)作的好機(jī)會(huì),建議親在樓梯口下端裝個(gè)門,雖然可能有礙美觀,但是為了寶寶的安全,我覺(jué)得值得。
熱門問(wèn)答