傷心該怎么辦

不要想太多汪高簡哦，平淡的對待得失哦。
隨著生活的速度加快和需要的東西日益增多，難免心有些超負(fù)荷，感覺心有余而立不足。關(guān)鍵是因?yàn)槿撕饬孔约旱檬У臉?biāo)準(zhǔn)不一樣哦。你越是想得到，越是想擁有，越是用盡辦法還是得不到，難免心里有些怨恨。人嘛都有自己消沉和積極的一面，這些并不重要，關(guān)鍵是你怎么從這里面走出來了哦。不要試圖去改變周圍的人或事。不念猜要只是認(rèn)為自己是對的，不要只是認(rèn)為必須以自己為中心，要學(xué)會真誠的對待身邊的每一個人和事。以平淡的心態(tài)去看待得與失的所獲。只有懂得了什么，自己該做什么，自己又是什么。千萬不要留下怨恨哦，否則你很累的?？傊谝庵鞠恋臅r候，要學(xué)會困褲看看自己的優(yōu)點(diǎn)，這樣你的心情會好點(diǎn)。做自己喜歡的事充實(shí)一下自己哦。
聽聽音樂放松一下。和朋友聊天分散一下注意力

與自己和解，與自己和平相處。
這從心理學(xué)的角度看是自洽帶碼褲，即信念思維行為的相互平衡，所以正因?yàn)橛兄龢尤咧g的聯(lián)系吧，信念，思維，行為，當(dāng)這三者不能平衡的時候，可能我們就容易掉進(jìn)情緒的陷阱里。
其實(shí)我真的非常希望身邊的每一個好朋友都能保持一個快樂的心情，即使在某個時間段，有痛苦，有迷茫，那心情很沮喪的時候，模判也能很快的走蠢簡出心情的沮喪。其實(shí)很多人，如果當(dāng)我們?nèi)査?，你為什么會心情沮喪?
可能他會回答我也不知道，就是覺得現(xiàn)在的生活不是自己喜歡的，也不是自己想要的。
我想去改變，但又不知道怎么變。
現(xiàn)在我的生活沒一見順利的，沒一件是我能控制的，就覺得活得好累好煩。
其實(shí)很多人啊，都有這樣的苦惱，嗯，向往的生活是一種模式，但是可是實(shí)際的生活呢，又是另外一種模式。

傷心是傷誰的心呢辯螞，傷心的時候其實(shí)還是可以釋老正放一定的情緒，當(dāng)然也不要過度傷心，每當(dāng)傷心的一侍灶悔個人，應(yīng)該向前看一點(diǎn)，就是想開一些，讓自己的情緒變得更好。

悲傷遺留在

二零二零年

也許往后

那種鉆心的疼痛

會與余生作伴

語言的暴力

臉上虛偽的面罩

那一點(diǎn)一滴聚集的傷痕

內(nèi)心像是被刺穿的碎片一樣

又如

雷鳴閃電之日般恐懼

觸摸過往

心不由顫抖

無助的凝望前方

多么的渴望

有種忘憂草

在我服下之后

忘記那天和所有螞賣

絕望過后

只有

忍著痛接受一個日子

又一個日子

斑駁的心靈

無法再回到單純

靈魂經(jīng)受過一種苦水洗滌

磨礪的身軀

得高物喚不到解脫

那些淤積的暗戚凱傷

想化作一雙明目

愿她能

穿過塵間

穿過人心