感覺自己現(xiàn)在變的很冷淡，究竟該怎么辦呢？

在生活中，我們可能會因為種種原因而產(chǎn)生一些消塌孝極的情緒，比如忽然感覺自己現(xiàn)在變得很冷淡，對生活和交際失去了熱情，這就是一種常見的消極情緒。而這種消極情緒很有可能會影響我們的工作和生活，那么這個時候我們應(yīng)該怎么辦呢？

第一、找到問題的根源

我們忽然變得冷淡，背后肯定有一個深層的原因，因為一個人不可能無緣無故就變得冷淡。而我們要做的就是要找出這個問題，到底是什么原因?qū)е铝俗约旱睦涞?，到底是因為什么?dǎo)致自己對生活提不起興趣？是因為感情方面的問題，還是因為工作上的困難？總之，我們先要找出問題的根源，才能對癥下藥，才能采取相應(yīng)的措施去改善自己的冷淡。

第二、找到自己的興趣愛好

我們變得冷談，失去生活的熱情，很多時候都是因為我們在生活中找不到讓自己開心的事，進而感覺生活沒有什么意思，對一切都失去了興趣。而當(dāng)我們找出問題之后，除了解決問題，也可以采取一些其他的措施，讓自己重新變得快樂和熱情起來。比如說，這個時候，我們可以跟身邊的人一起去做自己感興趣的事，找到兩個悶慧人的共同興趣愛好共同話題，這樣兩個人在相處中就不會過于冷淡，也能重新激發(fā)自己的熱情。

第三、積極跟身邊的人溝通

在人與人的相處之中，溝通是解決問題的一個很好的方式。而在我們變得冷淡的時候，可能也會減少我們跟別人溝通的欲望。但這樣一來，就很容易影響我們的生活和人際交往。而我覺得，或許自己變冷淡也有身邊的人的原因，這個時候我們更要強迫自己積極地去跟別人交流溝通，這樣既能找出問題，也能讓自己重新激發(fā)交往的興趣，不再變得冷淡。同時我們也可嘗試去結(jié)交一些新朋友，給自己的團罩稿生活注入新的活力，這樣也有利于改善我們的冷淡。

所以，感覺自己變得很冷淡，我們要做的就是要找出問題解決問題，然后嘗試在生活中找到自己的興趣愛好，嘗試去交些新的朋友，在積極跟他人溝通的過程中改善自己冷淡的狀態(tài)。