籃球轉身

你說的這些都是要靠平時多練的，轉身主要是重心，重心降低放在支撐腿上，
另外一個腿迅速移動。
投籃的話，有個小技巧，就是盯著籃圈的遠端看，這樣命中率肯定比盯著前端看高很多。希望對你有用。

可以將你原來的轉身改進，
不過要更加注意球的保護，
改進的地方就是將轉身的幅度加大，保持你的重心，還有就是向內轉身時你要以防守對方為軸心，不i然不是白轉?,說了這些應該夠了，去試試，不懂得繼續(xù)追問，
個人建議學會左手勾球，一旦遇到防守兇狠的可以用左手勾球。

轉身主要分行進中的轉身和原地的轉身
轉身的作用主要是過人 所以行進中轉身要注意以下幾點
1一定要盡量貼著人轉 否則出現的情況就是 你轉你的 防守隊員看著你轉 等你轉完了 你會發(fā)現防守隊員還是在你前面 要做到這點就要把支撐腳的位置踩好 這就要你自己多試驗了

2轉身速度要快 不快照樣過不了人 想轉得快的話支撐腳剛剛踩穩(wěn)之后另一只腳一定要快速有力的蹬地 轉的過程中上身盡量貼向防守隊員

原地轉身的話最需要注意的一點就是轉之前一定要頂一下防守隊員 否則你轉過以后他的速度如果夠快的話 他還是會貼著你 讓你不能舒服的跳投 等轉過之后可以跳投可以做個假動作這就看你的了

然后多看看視頻吧 對你的提升有好處

你可以嘗試先做一個變向,然后以你的常用手為準,比如右手.左手變向到右手后,右手接到球,迅速扣住球,以你的左腳為中樞腳,向你的左邊轉去.腳下功夫和手上功夫要合一,而且要快,否則根本晃不開人......