克服抑郁癥和之前的低谷，柯潔是如何從困難中走出來的？

贊同樓上！肯定不是抑郁癥的！樓主不要擔(dān)心啦～很明顯，從樓主的描述里可以看出，心思比較細(xì)膩敏感，其實(shí)身邊這樣的人太多了，這種人都有個(gè)優(yōu)點(diǎn)就是做事情會(huì)特別認(rèn)真細(xì)致，會(huì)很認(rèn)真得去對(duì)待事情。至于和朋友出去玩時(shí)...

調(diào)整心態(tài)，到外面走走，多跟人聊天，合理休息和膳食。學(xué)會(huì)關(guān)注生活，其實(shí)世界有很多的美好，要學(xué)著積極樂觀！開心是自己給的！祝福你能快樂！

抑郁癥，關(guān)鍵需要藥物和心理治療，還需要有家人和環(huán)境的影響，才能徹底康復(fù)！

在沒確診自己是抑郁癥之前不要猜疑自己是不是有問題,其實(shí)大部分人都有一些抑郁癥狀的,但是真正能稱得上是抑郁癥的人不多.如果有必要的話,建議去看看心理咨詢師,聽聽專家怎么說.有的時(shí)候,自己沒有問題,對(duì)著書...

抑郁癥又叫抑郁性神經(jīng)官能癥是一種比較常見的心理疾病。 每一個(gè)走出抑郁癥的人都有強(qiáng)大的精神意志和自我控制能力。 抑郁癥作為一種心理疾病，其實(shí)可以發(fā)生在任何人身上。每一個(gè)人在工作當(dāng)中或者生活當(dāng)中遇...

與自己心愛的人逛街

你好，你想克服焦慮和抑郁癥，最好的辦法就是通過心理咨詢以及運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榻档徒箲]最有效的辦法就是運(yùn)動(dòng)。心理咨詢主要就是要調(diào)整你的認(rèn)知，改善你的情緒。 由于你沒有說一些具體的你的情況，所以說建議你最好找一位...

緊張、焦慮是人們經(jīng)常體驗(yàn)到的一種正常情緒.面對(duì)困難、挫折、麻煩,甚至一些巨大挑戰(zhàn)的時(shí)候,一部分人會(huì)出現(xiàn)過度緊張、焦慮,以至于影響發(fā)揮,影響事情的進(jìn)展,產(chǎn)生負(fù)面的影響.面對(duì)緊張、焦慮,需要有接納的態(tài)度,...

是的。就是對(duì)什么都提不起興趣，然后會(huì)特別的自卑，不愛說話。老是感覺自己受到了很大的傷害。躲在一個(gè)角落里，不愿意走出來。

走出抑郁癥的最好方法就是，在于自己?？茨阍趺丛趺慈フ{(diào)節(jié)心態(tài)？要去。開心快樂起來，不要想了。那些不開心的事鉆牛角尖。越想不開心的事樂。誰說你就想。你就想最開心最快樂的事。還有，經(jīng)常接觸接觸上人多的地方。...