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減肥食譜有哪些呢？

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減肥食譜有哪些呢？

2023-04-16 22:21

2個(gè)回答
2023-04-17 02:57
首先，第一個(gè)就是早上吃玉米作為早餐，中午吃雞蛋，雞胸肉，蔬菜沙拉這些低脂肪的食物，晚上可以喝代餐，其次，減肥還可以吃粗糧，因?yàn)榇旨Z是膳食纖維，脂肪含量很低。
2023-04-16 23:09
食譜很簡(jiǎn)單——多吃蔬菜水果，少吃碳水化合物，不管是啥蔬菜水果都行。另外在合理飲食的基礎(chǔ)上進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以事半功倍。
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兒童減肥食譜有哪些 適合兒童的減肥食譜
1個(gè)回答2024-01-25 08:48
少吃零食，高熱量高脂肪食物，什么可樂(lè)雪碧方便面，肥肉等，吃飯清淡少鹽，素食為主，早飯粥，一個(gè)雞蛋，一杯豆?jié){，午飯米飯面條撘配青菜，豆腐均可，晚飯粥，兩餐間補(bǔ)個(gè)蘋果當(dāng)加餐
正確的減肥方法，和減肥食譜有哪些
1個(gè)回答2023-01-12 23:24
多運(yùn)動(dòng)多吃點(diǎn)粗糧
減肥食譜都有哪些？
2個(gè)回答2022-12-03 13:50
有蔬菜食譜和水果食譜，因?yàn)槭卟丝梢蕴峁┠芰亢偷鞍踪|(zhì)，水果可以提供維生素。
減肥食譜
1個(gè)回答2022-09-24 18:03
別吃多油膩的``多吃清淡```比如說(shuō)菜`
經(jīng)期減肥食譜
1個(gè)回答2024-05-07 07:56
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減肥食譜
1個(gè)回答2024-03-20 21:51
其實(shí)，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無(wú)傷害、最無(wú)任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。 2、...
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兒童減肥食譜大全，急求了，朋友們！
1個(gè)回答2024-07-29 17:26
茶水中帶點(diǎn)蜂蜜
減肥食譜
2個(gè)回答2022-10-08 02:31
你可以試試我的,我就是每天早上一個(gè)蘋果,一個(gè)香蕉,一個(gè)蛋(個(gè)人覺(jué)得這比早上吃一碗粉抗餓),要不然就是一個(gè)玉米棒子加一個(gè)蛋(玉米是粗糧),還有就是我覺(jué)得牛奶是上火的東東,所以沒(méi)有常吃,可以改成豆奶.吃這...
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兒童減肥食譜有哪些
1個(gè)回答2024-02-19 00:33
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兒童減肥食譜
1個(gè)回答2024-02-19 11:08
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