怎樣緩解頭痛？

頭痛的類型有很多，神經(jīng)性頭痛，緊張性頭痛，偏頭痛等等，甚至還可能是腦部病變引起來的頭痛，如果頭痛持續(xù)的頻率高，持續(xù)的時(shí)間長，建議先去醫(yī)院做個(gè)腦部ct，排除一下病變的可能性，及時(shí)對(duì)癥下藥。現(xiàn)代人因?yàn)樯?，工作，家庭等種種原因，導(dǎo)致不正常的作息，不健康的飲食習(xí)慣，這也是造成頭痛原因之一。
面對(duì)這類頭痛，建議兩類緩解方法：第一類：應(yīng)急，頭痛如果發(fā)作特別兇猛，難以忍受時(shí)，可是吃些布洛芬等止痛藥，然后再找個(gè)光線暗一點(diǎn)，安靜一點(diǎn)的地方睡一覺，一般半個(gè)小時(shí)左右能緩解，但是“是藥三分毒”，不建議長期這樣做。第二類，日常調(diào)養(yǎng)。像是天冷戴個(gè)帽子，避免頭痛吹風(fēng)，女性洗完澡及時(shí)吹干頭發(fā)，避免頭部受涼等，都是日常調(diào)養(yǎng)的一種，飲食上，少喝咖啡，酒精性飲料，多吃一些滋養(yǎng)類的果蔬，另外，可以吃一些食療調(diào)養(yǎng)的產(chǎn)品，補(bǔ)補(bǔ)腦等。

一般通過冷敷，還有就是止痛藥可以緩解一下，但還是要查出主要原因才對(duì)。