耳鳴怎么快速消除？

耳鳴的原因有很多，我們可以通過耳部按摩來緩解這種狀況，在洗臉的時候用手輕輕的按摩耳朵和耳垂，或者是將雙手掌按在耳部，將拇指放在腦后，用四指輕輕的敲打腦勺，這樣可以促進(jìn)，哦血液循環(huán)，來緩解耳鳴。也可以用屏氣法，首先要咬緊牙關(guān)，然后用兩個手指頭捏住鼻孔，瞪大眼這樣可以使血液集中在此，對緩解耳鳴有好處。