感覺很孤單，心里總是害怕很荒，克服不了怎么辦?。?/h1>

2023-03-17 23:18

4個回答

2023-03-18 03:23

試著去嘗試面對，接觸那些讓你內心不安的人或事情，當這些成為習慣，相信你是不會害怕習慣的。

2023-03-18 01:26

只要是人，孤單就是在所難免的，不是有句話么，“優(yōu)秀的人會顯得特別孤單”，呵呵，心里害怕總有害怕的理由的，或許你朋友太多卻不交心，或許是沒有朋友，其實只要心里有寄托就不會孤單，我猜可能你現(xiàn)在的生活太過單調了，才讓你壓抑甚至覺得孤單。找個合適的時間出去走走吧，看看外面的世界，放松自己的心情，不一定是旅游，只要你覺得舒心就好！釋放自己內心的孤單和惶恐，之后為自己的生活制定一個目標，記住，有理想有目標的人生是不可能會有時間和機會孤單的哦，一般惶恐是因為你缺少生活本身存在的動力和前進的方向。

2023-03-18 01:07

自卑就是缺乏自信。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那么差，而是自己可能感覺狀態(tài)不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。只要你將做不好的事，反復多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，才能獲得勝利。要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮斗。相信自己的能力一定能戰(zhàn)勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮斗。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優(yōu)勢與不足。要學會揚長避短有助于形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己，就要作到用全面的、發(fā)展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的學業(yè)事業(yè)..
首先，你要有自信心，認為自己干什么事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，就能充滿信心完成任務。世界在發(fā)展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發(fā)展目標也在時時發(fā)生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。只要有了自信心什么困難都能克服，什么事情都難不倒你；你的學業(yè)事業(yè)就會成功。

2023-03-18 01:05

你之所以會覺得孤單，心理很荒，可能是因為你身邊沒有朋友，或者你又不愿意加入到他們的圈子中，而且你的生活很空虛，沒有能讓你自己有活力的人或事物。你應該多交朋友，多跟朋友參加各種活動，找到自己喜歡做的事并努力追求做到更好，讓自己的生活充實起來，就可以克服孤單、恐慌的心理。