孤獨無助絕望的時候怎么辦？

在孤注旺的絕望的時候，也應(yīng)該想一想，有的人還比你慘呢，也想一想自己的父母含辛茹苦把自己養(yǎng)大，總之也應(yīng)該咬牙挺過去。

首先是應(yīng)該讓自己冷靜下來，越是絕望無助，越要冷靜，冷靜下來，讓自己有清醒的的思維，想想沒有什么過不去的坎，即使是山重水復(fù)，跨過去也許就是柳暗花明。

絕望無助的時候，心里恐懼的時候，放任地大聲哭出來！哭是一種情緒釋放，哭完就輕松了，對吧~哭吧哭吧，想想你有多絕望，想想你看不到未來，這個時候還有什么比哭更有意義。

哭是一種情緒宣泄，哭完之后還是覺得人生有點彷徨，今后該怎么辦呢。人生需要計劃，這個時候請你拿只筆，把你擔(dān)心的事情，你現(xiàn)在遇到的挫折列出幾點，寫在紙上。然后一條條琢磨，面對這些問題你該怎么解決。不是說一定能完全解決掉，但接下來你該有個計劃如何去削弱這些難題。

當(dāng)看見你提出這樣一個話題時，我就有種責(zé)任感希望能夠幫助到你，希望你從孤獨無助或絕望的情緒中擺脫出來