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發(fā)現(xiàn)自己有抑郁的傾向，該如何改變現(xiàn)狀？

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發(fā)現(xiàn)自己有抑郁的傾向，該如何改變現(xiàn)狀？

2023-03-14 00:50

3個回答
2023-03-14 04:31
1.及時就醫(yī)，自己剛剛覺察，問題應(yīng)該不是很嚴(yán)重，容易治愈。2.可以咨詢一下心理醫(yī)生，看看問題到底到何種程度，或許只是心情不好呢。3.找相關(guān)資料查一下，適時調(diào)整自己
2023-03-14 04:23
如果是輕微癥狀，建議多去戶外走走，發(fā)自己更多的喜好，我發(fā)現(xiàn)自己變嚴(yán)重，應(yīng)即早找心理醫(yī)生疏通。
2023-03-14 03:53
發(fā)現(xiàn)自己有抑郁的傾向，一定要進(jìn)行就醫(yī)，看自己是重度還是輕度，如果中毒就需要配合一定的藥物治療，如果是輕度的話，一定要找自己的朋友訴說，和自己的朋友出去玩耍，從而轉(zhuǎn)移自己的注意力。
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