如何物理長高，最好是可以用何種運動方式長腿或是把大肚子減下去也好

每個人都希望有一雙纖細(xì)修長的腿，偏偏它就是很容易變粗。你也覺得自己的腿太粗嗎？小腿肚子減肥要講究方法，不能盲目的來。 1. 要適度運動。會出現(xiàn)松垮的浮好碧雹肉，多半是因為不愛運動，或是以前經(jīng)常大量運動...

打火罐減大腿

如果想減肚腩的話，最好的運動可以做仰臥起坐或者是跳繩。

這種身材的人一定要堅持跑步，每天可以堅持一小時以上的慢跑運動，絕對能夠讓你的腿部和腹部脂肪得到充足的燃燒。

減小肚子的方法： 1、每天深呼吸，每天空腹時，站立，放松全身，雙手自然下垂。雙腳叉開與肩同寬，深呼吸持續(xù)三秒，然后呼氣時收肚子。盡量的讓肚子的收縮幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。 2...

減肚子比較有效的運動是：仰臥起坐，游泳，搖呼啦圈，肚皮舞等。

你好！如果控制飲食和運動能瘦下來就很好，也可以到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)詳細(xì)的了解一下再做治療。

運動 運動 生命在于運動

言吧膝蓋往腳踝往腿內(nèi)側(cè)凸起肉肉部叫腿肚

各人體質(zhì)不一樣，別人有效果放你身上未必有用。