幻想癥如何克制?

幻想自己喜歡的人是每個(gè)人都有的，不要太有心理負(fù)擔(dān)，當(dāng)你認(rèn)真專(zhuān)注于一件事的時(shí)候就會(huì)分散幻想這件事的注意力了.

幻想癥指的是對(duì)一件事情產(chǎn)生沒(méi)有理由和根據(jù)的或過(guò)多的想法，導(dǎo)致自己精神恍惚，嚴(yán)重者應(yīng)該接受治療。而你的情況已經(jīng)影響到了生活和學(xué)習(xí)，那么就要去醫(yī)院接受治療。自己保持每天心情愉快，豁達(dá)，多多戶(hù)外活動(dòng),多參加社交活動(dòng)。家人要給予重視和關(guān)注，給予合理的關(guān)愛(ài)。心理方面最好有專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)做疏導(dǎo)工作。

幻想，抑郁，多動(dòng)癥等都是差不多的問(wèn)題！
多運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、交際、工作、打游戲等都可以分散你的注意力盡量保持一個(gè)積極向上，樂(lè)觀的心態(tài)！放輕松慢慢改變！如果嚴(yán)重可以咨詢(xún)醫(yī)生，配合藥物慢慢治療！

每個(gè)人都會(huì)有過(guò)幻想，但程度不同罷了，沒(méi)關(guān)系的，一切都慢慢來(lái)，做任何事情都需要有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，與其說(shuō)是克制幻想，不如說(shuō)轉(zhuǎn)移注意力，讓自己的生活充實(shí)。但是應(yīng)注意，當(dāng)心理活動(dòng)比較豐富時(shí)，尋求心理醫(yī)生的幫助是個(gè)很好的辦法。