怎樣緩解考試前的壓力

考試前的壓力，是正常的，很多人都有壓力，只是壓力有大有小。
首先，要接受壓力，要帶著壓力復(fù)習(xí)備考，讓壓力成為生活的一部分，不要過分害怕或排斥壓力。
其次，您可以利用課余時(shí)間跑步，或聽聽音樂，都能有效緩解壓力。
如果壓力確實(shí)很大，您可以利用周末休息時(shí)間，去附近的商場(chǎng)逛逛，或去附近的景區(qū)旅旅游，都能放松心情的。