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補(bǔ)心養(yǎng)心的食物有哪些

2023-02-22 18:20

1個(gè)回答

2023-02-22 20:23

小麥——
有養(yǎng)心神、益心氣的作用，適宜神經(jīng)衰弱、神志不寧、失眠等。
糯米——
有補(bǔ)氣血、暖脾胃作用，適宜一切體虛之人神經(jīng)衰弱者食用，以煮稀飯，或與紅棗同煮稀粥，能滋潤(rùn)補(bǔ)虛、溫養(yǎng)五臟、益氣安神。
芝麻——
是一種抗衰老食物，神經(jīng)衰弱之人也宜食之。
2、牛奶 ——也含有色氨酸，可以起到安神效果，是一種治療失眠較理想的食物。

相關(guān)問(wèn)答

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命嗎？

1個(gè)回答2023-01-14 04:29

這事是這樣的，吃藥不可能經(jīng)常服用，因?yàn)樗幨撬幦侄荆挥凶⒁馄綍r(shí)的飲食，才能更好的調(diào)理，肝功能對(duì)于我們?nèi)梭w的健康有非常重要的作用。

補(bǔ)腎養(yǎng)生食物都有哪些？

1個(gè)回答2023-04-14 01:28

黑枸杞，桑葚，黑豆

中醫(yī)認(rèn)為：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)；欲養(yǎng)身，先養(yǎng)心。這話對(duì)嗎？

2個(gè)回答2022-11-25 17:48

此話并無(wú)錯(cuò)，只是你理解錯(cuò)了，原話的意思是教你平時(shí)對(duì)身心的保養(yǎng)與調(diào)理的一種養(yǎng)生之道，以達(dá)到身體健康，并非叫你以此來(lái)治療疾病。古人稱(chēng)之為修身養(yǎng)性，并不是哪個(gè)決定哪個(gè)，你自己慢慢理解吧。

如何食補(bǔ)養(yǎng)生？

4個(gè)回答2023-02-05 23:11

你要是養(yǎng)生可以吃一些黃瓜籽粉，芝麻粉，黑芝麻粉，還可以吃一些羅漢果，都是養(yǎng)生的一些食補(bǔ)

夏天補(bǔ)氣養(yǎng)胃的養(yǎng)生湯或者食物有哪些？

1個(gè)回答2023-01-20 02:48

多吃紅棗山渣注意休息

哪些食物可以補(bǔ)腎養(yǎng)腎的？

1個(gè)回答2022-10-05 20:30

黑豆，建議兩種方法啊，一種是把黑豆煮8成熟，然后瀝干，用米醋泡7天，每天頭吃晚飯前吃一到二勺；二，把黑豆炒熟，然后用米醋泡一天。也是晚飯前吃一勺。一般堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)好。我嫂子那會(huì)是頭發(fā)掉的很?chē)?yán)重，堅(jiān)持...

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養(yǎng)血補(bǔ)腎的食物有哪些

1個(gè)回答2022-09-05 14:19