如何才能讓自己保持心態(tài)平和,緩解壓力?

2023-02-22 17:51

3個(gè)回答
1.跑步好好休息一下,去按摩或者汗蒸
2.跑步或者KTV唱歌
3.看自己喜歡的書或者打游戲很減壓
4.如果還不行,可以去看心理醫(yī)生。

每天做好自己的工作,看到一切任何事,不計(jì)較得失,工作之余鍛煉身體!

解決壓力的根源,讀書從書中找答案,尤其是那種勵志的書,再就是去做自己喜歡做的事比如購物。
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