怎樣是健康的飲食習慣，平時該注意些什么呢？
2个回答
匿名用户2023-02-22 09:45
平時應該注意口味的把控，盡量多清淡，然后對于飯量也要有一定的度，不能吃太飽，對腸胃不好，對于吃飯的速度也不能太快對消化不好，同時也會引起肥胖，還有每天所攝入的食物營養(yǎng)一定要均衡豐富。
匿名用户2023-02-22 08:25
不要暴飲暴食，不能只吃肉而不吃蔬菜。要營養(yǎng)均衡。要多吃些蔬菜。俗話說早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少。
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