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最近在家辦公，晚上睡不著，白天醒不了怎么辦??？

2023-02-17 22:32

2個回答

2023-02-18 03:27

哈哈哈，說明你不夠自律，說明你們公司不夠嚴格。首先要按時睡覺則是最重要的，如果準備十一點睡覺，你十點就躺下。丟掉手機哈哈哈，說明你不夠自律，說明你們公司不夠嚴格。首先要按時睡覺則是最重要的，如果準備十一點睡覺，你十點就躺下。丟掉手機哈哈哈，說明你不夠自律，說明你們公司不夠嚴格。首先要按時睡覺則是最重要的，如果準備十一點睡覺，你十點就躺下。丟掉手機

2023-02-18 03:09

從今天開始每天按時起床，晚上早點睡覺，白天在家千萬不要睡覺，讓生物鐘慢慢適應上班的節(jié)奏，同時在飲食上也可以試著補充一些助眠食品，酸棗仁、黃花菜、牛奶等，當然也可以選擇助眠、安睡類膳食產(chǎn)品。重點是少玩手機，尤其是睡覺前，不要讓大腦一直處于興奮狀態(tài)！

1個回答2024-01-20 19:01

寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策 1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。...

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為什么最近我老是想睡覺呢，晚上很晚都睡不著，白天又睡不醒，而且白天還經(jīng)常打瞌睡？

1個回答2022-09-17 17:36

春困秋乏，內分泌失調

最近失眠，晚上睡覺時聽到一點聲音就醒了。

1個回答2024-03-04 13:57

我的稿子被不知長進的慣賊~ 匿名~盜了!~保持中醫(yī)第一名老大姐的風度修養(yǎng)!~~~~笑一笑! 別拉長臉哦!.沒事!~我們倆都別煩惱!~ 醫(yī)生的有效稿!在辛苦也要發(fā)出去! 只為緣份!~不是為...

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