結婚前很焦慮，為何很多人都會有婚前恐懼癥？

婚前的焦慮首先是來自于我們對未來即將改變的生活方式的擔憂，也是對另一半的一些不確定。事實上，正如科學研究表明，大多數(shù)人在婚前都會有不同程度上的婚前恐懼癥。為什么會有這種焦慮，根據(jù)身邊朋友們的反饋，是最大的焦慮來自于兩個方面。其一是對于即將到來的婚姻生活，自己將要改變的生活方式的擔憂，不確定的焦慮和恐懼。其二是對于另一半的一些不確定帶來的焦慮，害怕自己找錯了人，更害怕自己錯付了真心和青春。

面對這種婚前焦慮的心理，我們?nèi)绻患皶r緩解，那么在這段婚姻的初始階段可能會讓自己充斥著焦慮。因此，及時緩解這種焦慮，就非常有必要。首先要正視自己的感情。問自己是不是已經(jīng)想要走進婚姻，能不能轉(zhuǎn)換自己的一種生活方式。能不能和對方進入一段婚姻生活等等，如果你想要的優(yōu)點和肯定答案比較多，那么你的焦慮可能就是多慮了。因為在你的內(nèi)心里已經(jīng)是肯定答案超過了否定答案。

其次，對于另一半的不確定產(chǎn)生的焦慮亦是如此，你要明白對方到底是哪一點讓你產(chǎn)生了這種焦慮。你愛的到底是對方的哪一點，如果你真的愛對方，那么你能找到的對方的優(yōu)點會多余缺點。畢竟人無完人，沒有人會是十全十美的存在，你的另一半亦是如此。

所以，如果是因為對方某一點而產(chǎn)生結婚的猶豫感，那么你要思考的是這一個缺點究竟是不是致命的缺點。如果是致命且你并沒有信心的改變的，那么也無需焦慮，不妨開誠布公兩個人談談，要么緩解這種焦慮，要么就此分道揚鑣。畢竟如果你真的愛一個人，就不會產(chǎn)生那么多的猶豫了。