我的健康營養(yǎng)生活

病情分析：考慮孩子的情況缺乏微量元素的可能性大， 指導(dǎo)意見：建議還有微量元素看看如果是缺鋅缺鈣積極補(bǔ)充缺鋅吃點葡萄糖酸鋅或是甘草鋅缺鈣吃點小兒迪巧平時注意飲食均衡營養(yǎng)不要偏食

每天堅持吃核桃，補(bǔ)腦子。3粒紅棗補(bǔ)充每天的維生素c。早上吃較好。魚頭中午下午吃均可，蒸著吃，和豆腐燒湯吃都很好。但是以上食物必須每天堅持食用對身體非常好。還應(yīng)注意鍛煉身體。

健康需要營養(yǎng)

老年人身體機(jī)能都下降，血管老化。建議老人清淡飲食，少吃肉類、脂肪高的動物內(nèi)臟，多吃蔬菜、水果等，適量運動，保持好的心情，自然身體就好。

參考中國居民膳食指南

寶寶不是胖才是健康，只要身高、體重正常，精神活撥，運動正常、反應(yīng)快就是健康，飲食以三大營養(yǎng)素全面、適量為準(zhǔn)，每天吃主食，肉、蛋、豆制品，蔬菜(多種蔬菜)，水果等，喝奶400毫升左右，還可去當(dāng)?shù)乇＝〔块T...

　　從寶寶出生的第一天起，他們就是所有爸爸媽媽的“心頭肉”。而在喂養(yǎng)寶寶的過程中，父母們往往會遇到各種各樣的問題。 　　為此，信息時報收集了關(guān)于喂養(yǎng)寶寶的16個問題及專家解答，與廣大爸爸媽媽一起分...

從常識上講，孩子的生長發(fā)育很重要的就是生活習(xí)慣和飲食，小孩子一定要保證良好的睡眠質(zhì)量和較長的睡眠時間，還要補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，每天堅持在陽光不太強(qiáng)烈的時候曬15~20分鐘太陽，有助于鈣質(zhì)的吸收，促進(jìn)骨骼發(fā)...

答: 人體攝入食物，目的是補(bǔ)充食物中的六大營養(yǎng)元素。它們是蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，維生素，礦物質(zhì)和水。這六大營養(yǎng)素，是維持生命必不可少的物質(zhì)，缺乏一種人就會死亡。 所謂健康的營養(yǎng)餐是包括這六種營養(yǎng)元素...

學(xué)齡兒童的主要時間在學(xué)校度過，環(huán)境、時間分配、體力、精力付出與學(xué)齡前有很大差別。學(xué)習(xí)緊張，體力活動也增加，加上飲食行為不合理，如不重視早餐，零食的時間及種類不恰當(dāng)?shù)榷伎赡苡绊憼I養(yǎng)狀況。學(xué)齡期兒童較常見...