我精氣神很差很差非常差,如何補呢?

2023-02-04 18:55

3個回答
一般是氣血虧虛導(dǎo)致,可先到醫(yī)院找醫(yī)生確診是哪一類癥狀,對癥用藥才好。一般氣血虛可黃芪、當(dāng)歸泡水喝,也可吃些中成藥如人參歸歸脾丸等。不過吃這些補藥易上火,陰虛體質(zhì)不宜,具體遵醫(yī)囑最好。
不知道你是上班,上學(xué)還是在家思索出路,在上班的話,你應(yīng)該是太久沒休息了,請幾天假放松一下心情,在上學(xué)的話,那就要合理利用時間,高效學(xué)習(xí),豐富課余活動,在家的話,每天堅持跑步半個小時,一個月就能找回精神氣
精氣神很差,很差,如何補?不妨考慮一下,要上做一下食品,還有注意一下作息時間。作息時間是最重要的。三餐定時作息時間準(zhǔn)時的話。幾點上?人會慢慢精神的了。
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