怎么才能提升自己的反應(yīng)力？

多運(yùn)動，，打乒乓球?。⊙奂彩挚欤?！

大腦的反應(yīng)速度是可以通過后天鍛煉提高的，可以參考以下幾種方式提高反應(yīng)速度。第一，進(jìn)行益智的游戲鍛煉，特別是在幼年時(shí)期，多開發(fā)大腦能提高大腦的反應(yīng)速度。第二，經(jīng)常使用大腦，多思考，可以使腦部細(xì)胞活躍，提高反應(yīng)速度。第三，參加辯論、即興表演等需要大腦快速運(yùn)轉(zhuǎn)的活動，可以形成條件反射，快速的提高反應(yīng)速度。

要想提高自己的快速反應(yīng)能力，只有通過平時(shí)的訓(xùn)練。比如考驗(yàn)反應(yīng)力的游戲，或者一些體育運(yùn)動都可以。只有靠經(jīng)常磨練自己的反應(yīng)速度才能夠逐漸的提高。但是在運(yùn)動的過程當(dāng)中，還要注意提前要做好準(zhǔn)備活動，避免引起關(guān)節(jié)的損傷。

可以多運(yùn)動運(yùn)動，比如打羽毛球，乒乓球，甚至可以學(xué)拳擊等進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)來練習(xí)自己的反應(yīng)能力。