平時(shí)做題都會(huì)做，一考試也不知是因?yàn)榫o張還是什么的，突然就啥也不會(huì)了，這種問(wèn)題該怎么解決??？（高三）

可以報(bào)一個(gè)演講與口才的培訓(xùn)班學(xué)習(xí)一下演講技巧，我比較推薦麒麟演說(shuō)的演講課程，他們的老師非常專(zhuān)業(yè)，也非常耐心，他們的課程設(shè)置也非常的特別，不僅能提升你的口才演講能力，最重要的是能改變你的演講思維，...

放松，不要有壓力

放松放松，我也很怕

　　1、試著給孩子放松一下?？荚嚽皫滋欤ヅ愫⒆由⑸⑿?。 2、千萬(wàn)不要說(shuō)，考不好給你買(mǎi)試卷補(bǔ)習(xí)、扣你壓歲錢(qián)之類(lèi)的話，這樣會(huì)給孩子產(chǎn)生緊張的情況。試著給孩子講勵(lì)志故事也是個(gè)好辦法。 3、不要嘮叨太多，說(shuō)...

有一種心理治療方法 叫做森田療法 就是不要克制，隨他去 該做什么還是做什么 這樣就不會(huì)那么緊張了

沒(méi)辦法，自我安慰咯，我也試過(guò)讓自己不緊張的方法但都失敗，要不你可以試試轉(zhuǎn)移注意力！ 沒(méi)事，駕照考試跟平時(shí)訓(xùn)練一樣，平時(shí)好的話，就不難。 考試緊張?jiān)趺崔k 王老師：告訴你一個(gè)故事，有人認(rèn)為考試時(shí)候一緊張就...

其實(shí)也沒(méi)什么大事情，首先家長(zhǎng)要放松，不要給孩子太多的壓力。 孩子面對(duì)考試就緊張，除了有歷史心理疾患外（一般孩子很少有），也就是自我感覺(jué)準(zhǔn)備不充分信心不足、家長(zhǎng)期望過(guò)高時(shí)常念叨，等等， 作為家長(zhǎng)要...

考試沒(méi)什么好緊張的。 考試前把自己封閉起來(lái)，不與任何人談?wù)撽P(guān)于考試的事情，否則會(huì)加重你的心理負(fù)擔(dān)。 考試前5分鐘前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松放松，使心平靜下來(lái)。 本來(lái)嘛，和自己平常做的沒(méi)什么兩樣，上面...

你的情況看，考試前有緊張現(xiàn)象，認(rèn)為是有考前綜合征，由于心理素質(zhì)不好，學(xué)習(xí)不扎實(shí)，所以在考試前就會(huì)有緊張的現(xiàn)象，出現(xiàn)了心慌，胸悶，緊張，焦慮，不能正常睡覺(jué)等。需放松心態(tài)，避免精神緊張，適當(dāng)深呼吸，服用谷...

睡會(huì)考試就完了，就不用緊張了