人進(jìn)入更年期,經(jīng)常心慌頭暈,該如何緩解這一癥狀?

2023-02-01 18:11

2個回答
豐富自己的業(yè)余生活,讓自己生活過得更加有意義,培養(yǎng)更多的興趣好愛,這樣就會在一定意義上轉(zhuǎn)移注意力,從而可以緩解這種癥狀。
人進(jìn)入更年期的時候,由于體內(nèi)激素發(fā)生變化,會影響人身體健康狀況,經(jīng)常心慌頭暈,也有可能是貧血造成的,可以吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,早睡早起,注意保暖,適當(dāng)參加一些體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力。
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對愛情恐慌時因為 被愛情傷透心。表現(xiàn)為害怕去愛,可能會對自己的另一半產(chǎn)生懷疑,疑神疑鬼, 有一部電視劇就叫《愛情恐慌癥》建議你去看看。
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