一天睡十個小時對人好不好

這個問題要分幾種情況討論。

如果因為前一天過度勞累，導(dǎo)致今天睡多一些，這個過程應(yīng)該是沉睡狀態(tài)，能使過度活躍的大腦皮層得到休息和調(diào)整，對生理和精神的恢復(fù)有一定幫助。

如果排除過度勞累或生病等情況，經(jīng)常一天睡十個小時，那應(yīng)該是屬于多睡型的人，是生理上的需要，也不影響健康。

綜上所說，睡多睡少因人因事而異，只要你的生物鐘適應(yīng)了就好。