有什么方法能解決夢魘現(xiàn)象?

2023-01-29 11:26

除了糾正睡姿,還能做些什么?麻煩詳細點。
4個回答
睡前一杯牛奶。平日心情放平和?;灸芙鉀Q
手不要放在心臟上.
睡覺的地方盡量保持26度左右,高于30度容易發(fā)生夢魘,還有就是晚上睡覺不要蜷縮,不要尸臥
MS吃點維B2 B6
還有蓋片
最好去醫(yī)院,測腦電波就行,要睡下測
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1個回答2023-02-22 17:39
多想一些美好的事情
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1個回答2023-03-28 02:55
聽一些舒緩的音樂。
這是夢魘嗎?怎么解決?
1個回答2022-09-02 01:02
聽沒聽過“鬼壓床”呢!就是醒來卻發(fā)現(xiàn)全身不能動彈,可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像,卻發(fā)不出聲音,有時還會有幻覺,你可能是這種情況啊。 好了,其實這只是你平常睡眠質(zhì)量不好,失眠、焦慮,作息時間不正常...
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1個回答2023-02-06 17:49
吃點維生素B1,B6,沒有副作用,能穩(wěn)定情緒。白天多作運動,可以適當增加大腦負荷。晚安,好夢。
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2個回答2023-03-19 16:41
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2個回答2022-12-30 04:52
很多人都有過類似經(jīng)歷,沒有什么特別的有效解決辦法,不過可以推薦你看一本小說,徐公子勝治的《神游》,也許你能得到點啟發(fā)。
相親對象跟我說了他以前的感情故事,還讓我做決定,我做決定說要和他相處,他給我發(fā)個呵呵是什么意思???
1個回答2024-03-03 21:41
這個呵呵可能不代表什么意思,因為我就是不知道回什么的情況下也會回,呵呵
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